4 Manfaat Salat Tarawih untuk Kesehatan Fisik Seseorang

Fimela.com, Jakarta Tarawih di bulan Ramadan adalah ibadah tambahan yang dilakukan anatara fardhu dan witir dari salat isya selama bulan Ramadan. Melaksanakan salat ini tidak hanya menjadi sumber pahala oleh Allah, tetapi juga memiliki manfaat bagi kesehatan setiap orang. Berikut ini adalah beberapa manfaat salat tarawih untuk kesehatan tubuh.

Meningkatkan Kesehatan Fisik

Gerakan naik turun yang lembut saat salat tarawih, termasuk sujud dan rukuk, dilakukan sambil berdoa dapat meningkatkan kesehatan disik dan emosional, serta meningkatkan umur panjang bagi yang menjalankannya. Telah dilaporkan bahwa orang yang berpuasa sepanjang hari dan kemudian melakukan salat tarawih di malam hari akan merasa lebih kuat.

Mengembalikan Kekuatan Otot

Seiring bertambahnya usia, latihan fisik mungkin akan berkurang, yang mengakibatkan pengeroposan pada tulang dan jika tidak di rawat dengan baik mengarah pada osteoporosis. Tulang akan lebih mudah patah jika jatuh karena kekurangan mineral di dalamnya. Gerakan berulang selama salat tarawih meningkatkan fleksibilitas sendiri, kekuatan otot dan kekuatan tendon.