Manfaat Baik Puasa Bagi Penderita Penyakit Jantung dan Hipertensi

Ada banyak penelitian yang menemukan manfaat dari puasa. Di antaranya adalah penurunan kolesterol total, LDL atau kolesterol jahat, dan peningkatan HDL (kolesterol baik) selama bulan Ramadan. Selain itu, kadar gula darah pun menjadi membaik, menurunkan tekanan darah, menurunkan berat badan dan lingkar perut, hingga penurunan signifikan pada kebiasaan merokok.

Lebih lanjut, dr. David menuturkan bahwa tidak terjadi peningkatan kejadian serangan jantung, gangguan irama, gagal jantung akut, dan stroke selama bulan Ramadan. Justru, sebagian besar pasien jantung dan hipertensi yang terkontrol dengan obat rutin dapat menjalani ibadah puasa tanpa masalah.

Pada kondisi tubuh yang sehat, puasa hanya berdampak pada berkurangnya cairan tubuh. Pada saat berbuka, tubuh akan kembali prima. Sistem kekebalan tubuh akan cenderung lebih baik karena sel tubuh penyebab inflamasi menjadi lebih stabil dan dapat dikontrol selama bulan puasa.

#changemaker