4 Bahaya Tidur Setelah Sahur yang Perlu Diketahui

Fimela.com, Jakarta Bangun untuk makan sahur adalah tantangan terberat yang banyak dirasakan oleh semua orang. Ini karena waktu subuh adalah ketika semua orang masih menikmati tidur nyenyak. Namun, karena sudah menjadi keharusan untuk melakukan sahur sebelum menjalankan puasa Ramadan.

Makan saat sahur adalah sebuah kunci untuk membangkitkan energi untuk melakukan kegiatan sehari-hari selama puasa. Setelah sahur, tak jarang dari mereka yang terus menahan kantuk, karena kantuk yang masih dirasakan oleh semua orang, membuatnya kembali tidur. Padahal perlu diingat bahwa kebiasaan itu berbahaya bagi kesehatan, terutama untuk sistem organ yang bekerja dalam mencerna makanan. Selain itu ada banyak masalah serius lain akibat tidur setelah makan sahur seperti di bawah ini.

Kenaikan Berat Badan

Puasa tidak membuat seseorang makan dan minum di siang hari. Tentunya banyak orang mengira itu dapat membuat tubuh menjadi lebih ramping. Tetapi akan berbanding terbalik jauh di mana tubuh menambah berat badan secara drastis. Kondisi ini bisa terjadi karena kebiasaan tidur dilakukan setelah makan. Tidur setelah makan sahur dapat menyebabkan tubuh menyimpan lemak yang lebih banyak. Apalagi jika seseorang mengonsumsi makanan berminyak dan berlemak, hal ini akan semakin mempercepat kenaikan berat badan. Tentu saja hal ini akan semakin memperburuk kondisi kesehatan, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.