Ini 5 Manfaat Sehat Makan Telur Rebus saat Sahur

Telur rebus mengandung protein tinggi serta serat dan lemak sehat yang sangat baik membuat perut kenyang lebih lama. Kandungan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dalam telur juga dapat mengurangi penyerapan kolesterol.

4. Meningkatkan imun tubuh

Kuning telur selain mengandung lemak, juga mengandung seng dan selenium yang merupakan mineral penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Sangat baik menjaga tubuh dari serangan penyakit sealama berpuasa.

5. Mengurangi kembung

Kebiasaan makan yang buruk selama bulan Ramadan seringkali menyebabkan perut kembung atau bergas sehingga tidak nyaman saat puasa. Makan telur rebus sangat baik mengurangi kembung pada perut karena seratnya membantu membersihkan perut dan melindungi ekosistem bakteri baik di dalam perut.

Nah, jadi alangkah baiknya jika mulai makan sehat selama sahur dan boleh mulai sekarang makan sahur dengan telur rebus ya Sahabat Fimela.

#ChangeMaker with Fimela