Makruh, Hindari 4 Aktivitas Ini yang Bisa Mengurangi Pahala Berpuasa

Aktivitas pertama yang perlu kamu hindari dan bersifat makruh ini adalah sengaja tidur dalam waktu yang lama agar tidak merasakan lapar. Saat bulan Ramadan pola tidur akan berubah karena aktivitas makan sahur dan ibadah malam. Ada salah satu hadis yang menyatakan bahwa tidurnya orang yang berpuasa adalah ibadah. Hadis tersebut berbunyi:

نَوْمُ الصَّائِمِ عِبَادَةٌ ، وَصُمْتُهُ تَسْبِيْحٌ ، وَدُعَاؤُهُ مُسْتَجَابٌ ، وَعَمَلُهُ مُضَاعَفٌ

“Tidurnya orang yang berpuasa adalah ibadah. Diamnya adalah tasbih. Do’anya adalah do’a yang mustajab. Pahala amalannya pun akan dilipatgandakan.”

Sayangnya, hal ini sering disalahpahami oleh sejumlah orang dan menjadikannya tameng untuk bermalas-malasan atau siasat agar tidak merasakan sakitnya perut lapar saat berpuasa. Aktivitas tidur yang dimaksudkan sebagai ibadah adalah tidur di waktu puasa lebih baik daripada melakukan hal yang terlarang atau hal dapat membatalkan puasa.

Jadi, jika kamu dengan sengaja tidur dan melalaikan aktivtas yang seharusnya kamu kerjakan maka, pahala dan berkah yang kamu dapatkan dari puasamu akan berkurang. Untuk itu, hindari tidur dalam waktu yang lama, apalagi jika hal itu disengaja.

Selanjutnya, aktivitas makruh yang perlu kamu hindari agar tidak mengurangi pahala berpuasa ialah tidak berkumur secara berlebihan. Kumur-kumur dan memasukkan air ke dalam hidung secara berlebihan hukumnya makruh.

Aktivitas bersifat makruh karena dikhawatirkan air akan masuk kedalam tubuh dan membatalkan puasa. Seperti yang diketahui salah satu perkara yang membatalkan puasa adalah memasukkan sesuatu kedalam lubang tubuh secara sengaja.

Lubang ini memiliki batas awal yang ketika benda melewati batas tersebut maka puasa menjadi batal, tapi selama belum melewatinya maka puasa tidak batal. Dalam hidung, batas awalnya adalah bagian yang disebut dengan muntaha khaysum (pangkal insang) yang sejajar dengan mata. Sedangkan dalam mulut, batas awalnya adalah tenggorokan yang biasa disebut dengan hulqum.

Adapun hukum makruh ketika berkumur dan memasukkan air ke dalam hidung berlebihan saat puasa didasarkan pada sabda Nabi Shallallahu 'alaihi wa sallam kepada Laqith bin Shabrah:

" Bersungguh-sungguhlah dalam berkumur dan dalam menghirup air ke hidung, kecuali jika engkau sedang berpuasa."

Aktivitas lain yang perlu kamu hindari karena bersifat makruh ialah bergunjing atau bergosip pada saat berpuasa. Dalam islam sendiri, bergunjing atau bergosip dikenal dengan istilah ghibah. Bergunjing pastinya bukan merupakan perbuatan terpuji.

Keburukan yang kamu dapatkan ketika bergosip pada saat berpuasa ialah pahala puasamu dapat berkurang. Adapun hukum bergosip atau ghibah sebagaimana yang dijelaskan dalam hadits berikut:

رُبَّ صَائِمٍ لَيْسَ لَهُ مِنْ صِيَامِهِ إِلَّا الْجُوْعُ

“Banyak sekali orang yang puasa, ia tidak mendapatkan apa-apa dari puasanya kecuali rasa lapar.” (HR: Ibnu Majah)

Hadits ini ditunjukkan bagi mereka, orang-orang yang mengerjakan puasa namun, masih melakukan perbuatan dosa seperti bergosip yang dianalogikan layaknya perbuatan memakan bangkai saudaranya sendiri.

Terakhir, aktivitas yang satu ini sering dilakukan secara tidak sengaja oleh para ibu-ibu yang sedang menyiapkan menu makanan untuk berbuka. Pada saat memasak makanan pastinya orang yang memasak perlu juga untuk mencicipinya untuk memastikan rasa makanan  tersebut.

Menurut Syekh Abdullah bin Hijazi asy-Syarqawi dalam kitabnya yang berjudul Hasyiyatusy Syarqawi ‘ala Tuhfatith Thullab mencicipi masakan saat berpuasa, hukumnya makruh. Alasannya, makanan tersebut bisa saja tertelan ke kerongkongan, sembari mempertimbangkan hasrat yang muncul karena bentuk atau aroma masakan tersebut.