Tetap Sehat saat Social Distancing dengan Zumba Kelas Virtual

Fimela.com, Jakarta Dalam mencegah virus corona atau Covid-19 secara meluas, Pemerintah Indonesia mengimbau masyarakat untuk melakukan social distancing. Masyarakat disarankan mengurangi jumlah aktivitas di luar rumah dan kontak tatap muka langsung, termasuk menghindari tempat-tempat umum, seperti mall, cafe atau gym.

Namun, bukan suatu alasan untuk sahabat Fimela tidak berolahraga di tengah pandemik virus corona ini. Sebab, banyak riset menunjukkan bahwa olahraga memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan kesehatan dan imunitas tubuh, juga mengurangi stres dan kecemasan.

Zumba pun menjadi salah satu olahraga yang disaranka, karena tak hanya membuat tubuh sehat melainkan membuat suasana hati lebih baik lagi, karena gerakan yang semangat. Sahabat Fimela pun dapat melakukan gerakan-gerakan zumba di rumah.

Sahabat Fimela dapat menghadiri kelas STRONG by Zumba® lewat platform konferensi video, seperti Zoom, Skype, dan Google Hangouts, yang dipandu oleh instruktur.

“Tidak mudah hanya tinggal di rumah selama dua minggu ditambah rasa takut karena Covid-19. Sekarang yang paling penting adalah menjaga kebersihan diri dan kesehatan, serta berolahragasecara rutin agar tubuh tetap bugar dan kekebalan tubuh meningkat untuk mengurangi risiko penularan virus. Oleh karena itu, STRONG by Zumba® bersama para instruktur memfasilitasi penggemar dengan kelas virtual dan video latihan online.” papar Umar Syarief, mantan karateka nasional dan Master trainer STRONG by Zumba® dalam siaran pers yang diterima Fimela.com.