Tips Berhenti Membandingkan Diri dengan Teman di Media Sosial

Fimela.com, Jakarta Dengan melihat sorotan postingan orang di media sosial, membuat kita mudah terjebak dalam membandingkan momen dalam hidup kita. Jebakan ini biasanya menyebabkan perasaan tidak aman yang kita mempertanyakan diri sendiri. Pertanyaan-pertanyaan yang hanya membuatmu membandingkan dirimu dengan orang lain.

Postingan orang lain di media sosial dapat dengan mudah membuatmu mempertanyakan kehidupanmu sendiri. Mungkin mereka bisa membuatmu merasa iri dan tidak aman. Berikut ini adalah beberapa cara untuk membantu seseorang mengatasi rasa tidak aman akibat penggunaan media sosial.

Ketahui Alasanmu

Sebelum dirimu benar-benar dapat mengatasi masalah tersebut, dirimu perlu mengetahui masalah dasarnya. Mengapa postingan tertentu membuatmu merasa tidak aman, mungkin saja sebuah postingan dapat memicumu merasa tidak aman. Misalnya seorang temanmu memosting tentang rumah yang baru saja dibeli dan dirimu merasa tidak enak tentang diri sendiri setelah melihatnya. Pikirkan, mungkin dirimu memiliki tanggung jawa keuangan yang lebih besar daripada temanmu, karena itulah ia dapat membeli rumah. Juga, mungkin pengeluaran dan sumber penghasilanmu tidak sama. Karena faktor-faktor itu , dirimu tidak memiliki apa yang dimilikinya. Jangan terlalu keras pada diri sendiri.

Memahami Garis Waktu Kehidupan

Yang terbaik adalah mengetahui aliran hidupmu untuk mencegah diri dari berkubang dalam rasa tidak aman yang tidak perlu. Misalnya, dirimu sering bepergian ketika usia 20 tahun saat teman-temanmu sibuk menyusui bayi mereka. Sekarang setelah dirimu berusia 30 tahun memutuskan untuk membangun keluargamu sendiri. Mungkin juga setelah itu dirimu sibuk untuk mengurus bayi dan rumah tangga dan mungkin dirimu sering melihat teman-temanmu bepergian. Lihatlah, dan jangan merasa tidak aman tentang hal itu. Dirimu seharusnya tidak perlu bertanya lagi mengapa dirimu tidak bisa melakukan perjalanan seperti dulu lagi. Dirimu sudah memiliki waktu dalam hidupmu dan sekarang dirimu telah mengubahnya untuk fokus. Hanya senang melihat orang lain menikmati apa yang sudah dirimu nikmati sebelumnya. Alih-alih membiarkan rasa tidak aman menggerogoti dirimu, sebaiknya menyarankan teman untuk pergi ke tempat yang mungkin pernah dirimu kunjungi.

Ingat Tujuanmu

Selain memahami garis waktu, dirimu juga harus mengingat tujuan hidupmu. Tidak peduli seberapa efektif orang lain melihatkan kegiatan mereka, dirimu tidak akan merasa tidak aman, dan dapat menahan keinginan untuk meniru mereka jika dirimu jelas dengan tujuanmu. Misalnya, temanmu sudah menikah dan dirimu belum menikah. Jika dirimu merasa tidak aman tentang hal ini tanyakan pada dirimu sendiri apakah dirimu benar-benar ingin menikah. Jika dirimu ingin menjalani sisa hidup sendiri, maka jangan menjadikan pernikahan sebagai tujuanmu hanya karena teman-temanmu.