Minuman Alami yang Bisa Kurangi Batuk Tak Kunjung Sembuh

Dilansir dari Health Line, teh madu dapat mengurangi gejala flu dan batuk. Berbagai penelitian telah menemukan kalau madu berfungsi untuk menghentikan batuk parah di malam hari. Bahkan, sebuah studi tahun 2007 menunjukkan madu lebih efektif dari obat batuk dextromethorphan untuk mengurangi gejala batuk. 

Cara membuat teh madu ini juga sangat mudah. Kamu tinggal menyeduh teh. Jenisnya, terserah padamu. Bisa teh hijau, teh melati yang harum, teh chamomile, atau juga black tea. Setelah itu, campurkan 1 sdm air perasan jeruk. Kemudian, masukkan 1 sdm madu murni. 

Teh herbalmu kini siap untuk dinikmati. Selain minum minuman herbal, kamu juga harus istirahat yang cukup dan mengurangi aktivitas berat. Cobalah untuk tidak begadang dan mengurangi makanan pemicu batuk seperti gorengan, makanan manis, juga minuman dingin dan mengandung banyak gula. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat. 

#ChangeMaker