Terlalu Banyak Makan Semangka, Ini yang akan Terjadi pada Tubuh

[Fimela] Semangka — Ilustrasi Semangka | unsplash.com/@frostroomhead

Fimela.com, Jakarta Semangka dikenal sebagai salah satu buah musim panas di beberapa negara. Karena rasanya begitu segar, semangka juga bisa menjadi salah satu cara melepas dahaga. Pasalnya, semangka mengandung banyak air di dalamnya.

Namun, tulis the List, bukan hanya itu saja. Semangka juga mengandung vitamin A, B6, dan C. Selain itu, semangka juga rendah kalori, sehingga sangat cocok untuk kamu yang sedang berdiet. Satu cup semangka hanya emngandung 46 kalori! Selain itu, Mayo Clinic menulis, buah yang berwarna merah ini juga mengandung arginine yang mmebantumu membakar lemak tubuh.

Namun, memakan semangka terlalu banyak juga tidak boleh. Karena mengandung 92% air, memakan buah semangka terlalu banyak justru akan menyebabkan perut kembung. Kenapa?

Penyebab Semangka Bikin Perut Kembung

The List menulis, semangka sebagian besar kandungannya adalah air. Mengonsumsinya terlalu banyak justru akan membuat perut kembung dan terasa banyak gas di dalamnya.

Selain itu, tulis Live Strong, semangka mengandung likopen. Likopen memang bagus sebagai antioksidan. Namun, juga bisa menyebabkan asam lambung naik, sehingga perut kembung dan terasa banyak gas di dalamnya.

Bahaya untuk Penderita Diabetes

Mengonsumsi semangka bagi penderita diabetes sebaiknya tidak terlalu banyak. Meski mengandung kalori yang rendah, namun semangka juga mengandung sedikit gula. Sehingga, kamu yang memiliki penyakit ini sebaiknya tidak makan semangka secara berlebihan.

Simak Video Berikut

Sedang ramai di media sosial, peringatan tentang bahaya mengkonsumsi semangka yang memiliki retak atau rongga pada dagingnya dan menganjurkan untuk segera membuangnya jika menemukan semangka seperti itu.

Perut Kembung
Penyakit
Kembung adalah gejala yang menunjukkan adanya udara atau gas dalam rongga abdomen atau usus.
Lihat Selengkapnya
Perut Kembung
semangka
Buah Semangka
changemaker