Waspadai Depresi dengan Tiga Tanda Gejala Ini

Fimela.com, Jakarta Depresi bisa menimpa siapa saja tanpa terkecuali. Banyak faktor yang mengakibatkan terjadinya depresi. Mulai dari pola makan, tekanan psikis, hingga tekanan fisik.

Terjadinya depresi ini jarang disadari oleh orang yang mengalaminya. Gejala depresi bisa dikenali berdasarkan psikologis, fisik, hingga interaksi sosial. Tidak melulu terlihat sedih, depresi juga bisa ditunjukkan dengan adanya kesulitan tidur, perubahan pola makan, hingga gangguan sosial.

Seperti apa gejala dari depresi itu sendiri? Simak informasinya berikut ini berdasarkan siaran tertulis dari Alodokter yang diterima Fimela.

1. Gejala psikologis

Umumnya, depresi dapaat dikenali dengan adanya perubahan psikologi seseorang. Ada beberapa jenis perasaan yang umumnya dirasakan oleh mereka yang depresi. Seperti perasaan sedih yang mendalam, cemas dan khawatir terus menerus, kehilangan minat dan motivasi hidup, menyalahkan diri sendiri atas masalah atau kejadian yang dihadapi, putus asa, merasa rendah diri, dan pesimis berkepanjangan. Pada tingkat yang lebih serius, orang yang depresi memiliki kecenderungan untuk menyakiti diri sendiri hingga bunuh diri.

2. Gejala fisik

Selain psikis atau perasaan, depresi juga bisa ditunjukkan dengan adanya gejala fisik. Meliputi perubaha nafsu makan berupa peningkatan atau penurunan yang memengaruhi berat badan, mengalami gangguan tidur, bergerak atau berbicara lebih lambat, merasa sakit yang entah di bagian mana, perubahan siklus menstruasi, mudah lelah, dan sering mengalami masalah pencernaan.