Suka Makan Larut Malam Berisiko Rusak Kesehatan Jantung

Fimela.com, Jakarta Semua orang sudah tahu jika makan malam yang terlalu malam tak baik untuk kesehatan karena bisa menaikkan berat badan dengan cepat sehingga membuat orang mudah gemuk. Tapi tak banyak yang tahu bahwa ada banyak risiko kesehatan lain yang mengincar ketika kebiasaan makan larut malam tetap dilakukan.

Penelitian yang dilakukan di Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons menemukan bahwa kebiasaan makan larut malam bisa merusak kesehatan jantung. Makan di atas jam 8 malam atau lebih parahnya, tengah malam, bukan hanya mampu menaikkan berat badan namun juga menurunkan metabolisme, meningkatkan risiko tekanan darah, dan kolesterol.