Satu Cara Efektif Atasi Sakit Kepala karena Kebanyakan Pakai Gadget

Fimela.com, Jakarta Di era digital seperti ini, sebagian besar waktu yang kita punya kita habiskan untuk menggunakan gadget. Mulai dari menggunakan ponsel, laptop, komputer, hingga menonton televisi. Kebanyakan menggunakan gadget pun bisa membuat kita sakit kepala.

Terkadang, sakit kepala bisa disebabkan oleh ketegangan pada mata karena cahaya yang dipancarkan dari gadget. Dilansir dari organicsoul.com, paparan cahaya yang dari gadget yang mengenai mata bisa membuat mata jadi tegang dan stres. Hal ini yang kemudian bisa menyebabkan sakit kepala.

Saat sakit kepala melanda akibat penggunaan gadget yang berlebihan, ada satu hal penting yang perlu kita lakukan. Kita perlu segera mencari tempat yang benar-benar gelap. Mungkin bisa menuju kamar yang gelap, lalu tutup mata sekitar 20 hingga 30 menit. Bisa juga sambil berbaring. Istirahatkan mata dari paparan sinar apa pun.