Fimela.com, Jakarta Kamu memiliki kepribadian introvert dan suka olahraga? Jangan khawatir, olahraga tidak harus menjadi momok bagi si introvert.
Kamu tidak perlu khawatir untuk dipasangkan dengan orang lain saat olahraga, karena dilansir dari purewow.com, Sabtu (18/5/2019), berikut ini adalah beberapa jenis olahraga terbaik untuk si introvert. Penasaran?
Advertisement
BACA JUGA
1. Lari
Lari adalah jenis olahraga yang tidak akan membuatmu mengandalkan orang lain. Jika kamu harus lari dengan banyak orang lainnya, anggap mereka sebagai motivasi untuk olahraga lebih maksimal dan meningkatkan ketangguhan mental.
2. Olahraga di rumah
Olahraga di rumah jelas merupakan pilihan terbaik bagi si introvert. Selain tidak ada orang lain yang akan melihatmu berkeringat, kamu juga bisa meminimalisir interaksi ketika melakukan olahraga.
Advertisement
Yoga dan Hiit
3. Yoga
Seseorang yang memiliki kepribadian introvert biasanya menyukai ketenangan, sehingga komponen yoga jelas akan sangat menarik perhatian mereka. Lingkungan yang tenang, pemikiran reflektif, dan introspektif pada yoga adalah jenis olahraga yang fokus terhadap koneksi antara pikiran dan tubuh.
4. Hiit
Hiit adalah jenis olahraga yang membutuhkan tingkat energi yang tinggi, sangat baik dilakukan oleh si introvert untuk mengurangi stres. Kamu pernah coba jenis olahraga yang mana?
Saksikan video menarik setelah ini
#GrowFearless with Fimela