Sebaiknya Hindari Es Saat Berbuka Puasa, Mengapa Demikian?

Resep Praktis Es Serut Pelangi. (foto: dok. Masak.tv/Henry)

Fimela.com, Jakarta Setelah seharian penuh menahan lapar dan haus pastinya akan sangat segar berbuka puasa dengan yang dingin. Aneka es biasanya menjadi pilihan pertama banyak orang untuk membatalkan puasanya.

Faktanya, ternyata buka puasa dengan es kurang baik untuk pencernaan. Para dokter pun sudah mengungkapkan soal hal ini.

Es memang segar, tapi sebaiknya tak disantap saat perut kosong.

Ilustrasi es pisang ijo./Copyright shutterstock.com

Saat minum air dingin di kondisi perut kosong, risikonya adalah perut bisa sakit. Ini bisa terjadi karena tubuh harus bekerja ekstra untuk menormalkan suhu minuman saat masuk ke dalam tubuh.

Tak cuma itu saja lho, es juga berisiko mengencerkan semua komposisi asam dan mineral yang baik untuk tubuh. Nah, jika ini terjadi maka Sahabat Fimela akan berisiko mengalami diare.

Air dingin atau es ternyata juga akan menonaktifkan proses fermentasi di perut yang akan menjadi faktor lain terjadinya gangguan pencernaan. Sebaiknya jangan mengonsumsi es dulu saat perut masih kosong ya. Berbukalah dengan yang manis, tapi hindari yang dingin.