Buah Pisang Tak Cocok Dimakan untuk Sarapan, Ini Alasannya!

Fimela.com, Jakarta Selama ini pisang mungkin sudah biasa menjadi buah yang dimakan untuk sarapan. Seringkali orang hanya sarapan dua buah pisang dan sedikit susu di pagi hari karena itu sudah cukup membuat kenyang. Namun tahukah bahwa ternyata sebaiknya pisang tak terlalu sering dijadikan sarapan?

Menurut peneliti Dr. Daryl Gioffre, yang menjadi penemu diet AlkaMind, buah pisang sebenarnya buah yang tak bagus dijadikan pengganti sarapan karena mengandung gula yang tinggi. Ia mengatakan bahwa pisang terdiri dari 25% gula dan bersifat asam bagi lambung sehingga sebenarnya tak cocok dikonsumsi begitu saja sebagai sarapan.

Satu buah pisang memang mengandung serat tinggi dengan vitamin dan mineral seperti kalium, vitamin C dan magnesium yang mampu mencukupi kebutuhan tubuh, namun kandungan gulanya sangat mengkhawatirkan, apalagi untuk mereka yang rentan diabetes.

Ketika semalaman lambung tidak terisi makanan apapun, tentu kandungan asam lambung cukup tinggi, sedangkan pisang yang bersifat asam justru bisa memicu asam lambung tinggi.