5 Kebiasaan Buruk yang Sebenarnya Baik untuk Kesehatan!

Fimela.com, Jakarta Setiap orang pasti ingin hidup sehat, dan oleh karena itu mereka seirng menghindari kebiasana buruk yang bisa mengganggu atau merusak kesehatan. Namun nyatanya, beberapa kebiasaan yang dianggap buruk ternyata menyembunyikan manfaatkan kesehatan yang baik, seperti sekian kebiasaan ini.

1. Mandi malam hari

Orang zaman dulu percaya bahwa mandi malam hari bisa menyebabkan penyakit sehingga orang dilarang mandi malam hari. Namun ternyata penelitian yang dilakukan Direktur behavioral sleep medicine di New York’s Montefiore Medical Center, Shelby Harris, menemukan bahwa mandi malam hari bisa menurunkan suhu tubuh dan membuat tubuh cepat mengantuk, terutama dalam keadaan gerah dan sangat lelah.

2. Bergosip

Percaya atu tidak, bergosip dalam taraf tertentu bisa mengurangis tres dan bahkan menjaga hubungan baik pertemanan. Bergosip bisa jadi ekgiatan positif menurut penelitian yng dilakukan ilmuwan dari University of Pavia, yang menemukan bahwa bergosip bisa melepaskan hormon oksitosin.

TERKAIT: 6 Sikap Menghadapi Kegagalan tanpa Terpuruk di Usia Sekarang

TERKAIT: 6 Sikap Sederhana yang Membuat Hati Lebih Tenang dan Pikiran Jernih

TERKAIT: 7 Tanda Orang yang Menyukai Hidup Sederhana dan Selalu Bahagia

Kebiasaan Buruk yang Menyimpan Manfaat

pertemanan — ilustrasi teman/Photo by Duy Pham on Unsplash

3. Sering menggunakan social media

Terlalu banyak menghabiskan waktu menggunakan media sosial akan membuat kehidupan sosial dalam kehidupan nyata terganggung, bahkan ada banyak pengaruh buruk dari sana. Sebaliknya, pemakaian yang wajar bahkan dengan tujuan positf seperti jualan dan menunjukkan suport emosional kepada teman, justru mampu meningkatkan kebahagiaan.

4. Berantakan

Terkadang menjadi berantakan tidak terlalu buruk. Kehidupan terlalu rapi bisa saja membosankan dan bahkan memberi petunjuk dirimu terlalu kaku, serius dan perfeksionis, yang mana cukup menjengkelkan bagi banyak orang.

5. Tidur terlalu malam

Begadang terus-menerus itu tak sehat, namun jika tahu batasnya dan dilakukan untuk hal baik seperti misalnya bekerja, bisa jadi bagus untuk melatih ketahanan tubuh. Terkadang, pembiasaan perlu dilakukan dengan cara yang agak keras pada tubuh.

Itu dia sekian kebiasaan buruk yang ternyata punya manfaat tersembunyi untuk menjaga keseimbangan hidup, selama bisa mengetahui batasannya ya Sahabat Fimela.