Apakah Ladies Tipe Pelupa Berdasarkan Primbon Bulan Lahir Februari?

Hai, Ladies! Masih di primbon bulan lahir Februari. Ladies lahir pada bulan ini? Apa sering melupakan sesuatu? Kali ini akan dibahas tentang Si Februari yang pelupa. Apa memang benar begitu?

Ada beberapa penyebab Ladies bisa melupakan sesuatu, seperti yang dilansir dari laman bolaynet.blogspot.com, yaitu sebagai berikut :
1. Jarang mengasah otak
Seperti halnya kemampuan lain, kemampuan otak juga perlu diasah untuk menajamkan daya ingat.

2. Pola tidur salah
Saat tidur otak bekerja menggabungkan memori eksplisit dan implisit didalamnya. Kurang tidur malam membuat fungsi tersebut bisa terganggu.

3. Stress dan depresi
Ketika merasa depresi dan cemas kemampuan untuk berkonsentrasi dan menyimpan informasi dalam otak terganggu.

4. Konsumsi alkohol
Suka mengkonsumsi alkohol bisa menyebabkan gangguan memori jangka panjang. Minuman beralkohol yg masuk kedalam tubuh bisa memicu kerusakan saraf dan juga menyebabkan otak kekurang kadar vitamin B12 yg dibutuhkan.

5. Menggunakan Obat-Obatan
Efek awalnya bisa menyebabkan dementia. Konsumsi obat-obatan sangat buruk bagi otak dan bisa merusak fungsi memori otak.

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Ladies gunakan untuk mencegah supaya Ladies tidak mudah lupa berdasarkan lansiran dari situs esqsmartplus.com, yaitu :

1. Lakukan senam otak
Senam otak dapat kita lakukan dengan cara melatih otak kita untuk mengingat sesuatu.

2. Mengkonsumsi aneka jenis makanan yang bermanfaat untuk menutrisi otak
Makanan tersebut seperti buah blueberry, buah bit, bawang merah, brokoli dan pisang.

3. Minumlah air putih 6 -8 gelas air putih sehari
Karena air putih dapat membantu seluruh fungsi organ tubuh bekerja lebih optimal.

4. Istirahatkan otak alias refresing
Ini dapat dilakukan dengan tidur yang cukup.

5. Merilekskan otak ketika telah berpikir dengan keras dan mengalami pusing

6. Melakukan permainan asah otak
Permainan asah otak yang dimaksud seperti mengisi teka-teki silang yang bisa kalian dapatkan di toko buku atau surat kabar atau koran.

Itulah beberapa informasi tentang mudah lupa yang dialami oleh Ladies yang lahir pada bulan Februari, okay Ladies.

Oleh:Bunga