Turunkan Berat Badan dengan 4 Minute Tabata Workout di Rumah

Memiliki berat badan ideal, tubuh bugar dan sehat tentu menjadi impian setiap orang. Dan demi dapatkan berat badan ideal ini, pastikan untuk memiliki olahraga rutin setiap hari ya. Tak perlu olahraga yang berat, melakukan workout selama 4 menit setiap harinya di rumah bisa bantu kamu miliki berat badan ideal, tubuh bugar dan sehat.

Workout yang bisa dilakukan adalah Tabata workout. Apa itu tabata workout? Ini merupakan workout terbaru yang termasuk dalam HIIT atau High Intensity Interval Training. Durasinya nggak lama kok. Cukup 4 menit saja, kamu bisa merasakan manfaat mengagumkan dari workout ini. Simak videonya untuk mengetahui seperti apa workout ini dan jangan lupa terapkan di rumah.

• Ingin Diet? Pastikan Kamu Menyediakan 5 Makanan Sehat Ini di Tahun 2018!
• Buat yang Mau Diet Keto, Ini 7 Sumber Protein yang Bisa Dimanfaatkan
• Ladies, Ini Lho Rahasia Jaga Kebugaran Meski Tanpa Kardio Ala Shela Majid
• Penasaran Apa Itu Plant-Based Diet? Ini Lho Penjelasannya
• Tips Mengecilkan Perut Pasca Melahirkan (+Video)