Tidak bisa dipungkiri bagi Anda, yang gaya hidupnya normal, minuman manis pasti selalu Anda konsumsi, hampir setiap hari. Tidak ada yang salah memang jika tubuh Anda masih sehat. Namun pernahkah Anda berpikir untuk mengimbanginya dengan makanan atau minuman sehat? Pola hidup sehat saat ini sedang gencar-gencarnya dicoba oleh banyak orang.
Semakin banyak varian makanan dan minuman sehat yang disajikan dengan rasa yang enak, agar pola hidup sehat tidak terasa "menyiksa". Minuman sehat seperti infused water dan green juice yang berperan dalam proses detoksifikasi, patut Anda coba. Rasanya enak lho Ladies, dan bagus untuk tubuh Anda. Berikut ini 5 resep green juice yang enak dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda, seperti yang telah dilansir oleh Marieclaire.com.
Advertisement
Advertisement
Resep: Kiwi Juice
Pas banget nih untuk Anda yang suka buah kiwi.
Bahan:
- 8 buah kiwi
- 3 buah apel hijau
- 1/2 buah mentimun
- 2 inch jahe segar
- 1 genggam daun mint
- 4 buah es batu
Cara Membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam juicer, haluskan. Sajikan dengan es batu.
Resep: Sweet Green Veggie Juice
Yang hijau-hijau kelihatan segar diminum saat cuaca panas ya Ladies.
Bahan:
- 3 batang kangkung, buang batangnya
- 4 lembar daun selada
- 1 genggam bayam, buang batangnya
- 1/2 buah lemon
- 2 buah apel Fuji
Cara Membuat:
Haluskan semua bahan menggunakan juicer, lalu sajikan.
Advertisement
Resep: Get Ur Green On
Perpaduan antara bayam, nanas dan apel juga enak.
Bahan:
- 1 cup daun kangkung
- 1 cup daun bayam
- 1/2 cup nanas
- 2 buah apel hijau berukuran sedang
- 1 batang daun mint, buang batangnya
Cara Membuat: Haluskan semua bahan menggunakan juicer, lalu sajikan.
Resep: Field of Greens Plus
Seledri dan parsley juga bisa digunakan untuk detoks Ladies.
Bahan:
- 1/2 cup daun bayam
- 1 buah mentimun berukuran besar
- 1 buah apel Granny Smith
- 2 batang seledri
- 2 batang parsley
- 1 sdt air perasan lemon
- 1 sdt jahe segar
Cara Membuat: Haluskan semua bahan menggunakan juicer, lalu sajikan.
Advertisement
Resep: Green Goddess Juice
Jus ini terlihat sangat segar ya Ladies.
Bahan:
- 1 buah lemon
- 2 buah apel
- 1 inch jahe
- 6 batang seledri
- 1 buah mentimun
- 2 genggam daun bayam
Cara Membuat: Haluskan semua bahan menggunakan juicer, lalu sajikan.
Mudah untuk dicoba di rumah kan resepnya, bahan-bahannya pun mudah didapat. Yuk mulai hidup sehat.