Olahraga dan Hubungan Percintaan Anda

Setelah menghabiskan 1/3 waktu Anda bekerja atau melakukan aktivitas seharian, kemungkinan siapa pun yang Anda temui setelahnya tidak mendapatkan sikap yang baik dari Anda. Setelah melakukan semua aktivitas Anda akan memiliki kesabaran yang rendah sehingga memicu Anda bertengkar dengan pasangan. Sebelum masalah ini semakin sering terjadi dan malah membuat hubungan Anda berantakan, ada solusi lain untuk mengatasinya. Cukup dengan berolahraga lebih banyak. Walaupun ini membuat Anda berpikir bahwa akan bertambah lelah, namun itu adalah salah satu solusi yang efektif untuk sehat, bahagia dan memiliki hubungan yang baik. Mengapa bisa? Berikut adalah manfaat olahraga bagi hubungan Anda dan pasangan seperti yang dilansir oleh sheknows.com

Meningkatkan suasana hati

IAktivitas fisik meningkatkan zat kimia bahagia Anda yang dikenal sebagai endorfin, mengurangi hormon stress Anda yang dikenal sebagai kortisol dan memberi Anda perasaan senang yang dikenal dengan “runner’s high”. Sebuah penelitian menunjukkan mereka yang berolahraga lebih mudah menangani situasi stress dan cemas.

Meningkatkan percaya diri

Percaya diri memainkan peran besar dalam kualitas hidup Anda, demikian juga hubungan Anda. Cara termudah untuk meningkatkan kepercayaan diri adalah dengan olahraga. Kegiatan rutin yang membuat Anda merasa kompeten, kuat dan seksi.

Itulah alasan kenapa olahraga bisa membawa pengaruh baik bagi kehidupan cinta Anda dengan pasangan. Mempunyai banyak kesibukan bukan berarti harus mempertaruhkan hubungan percintaan Anda kan Ladies?