Ikan tuna merupakan salah satu makanan laut yang mengandung banyak sekali gizi bagi tubuh. Ikan tuna ini juga memiliki rasa yang sangat lezat. Ikan tuna juga sangat mudah diolah Ladies.
Kali ini Vemale akan mencoba menghadirkan 4 olahan resep olahan ikan tuna yang super lezat dan siap manjakan lidah Anda. Semua menu ini sangat menarik dan pastinya akan digemari oleh seluruh anggota keluarga dan orang-orang tercinta. Simak contekannya di sini yuk Ladies.
Advertisement
Resep Gulai Ikan Tuna Sedap
Bahan :
- 1 ekor ikan tuna, potong 6 bagian
- 2 sdm air jeruk nipis
- 1/4 sdt merica bubuk
- 3 sdm minyak goreng
- 2 batang serai, memarkan
- 2 lembar daun jeruk
- 2 cm jahe,memarkan
- 400 ml santan dr 1 butir kelapa
- 3 tangkai daun kemangi,ambil daunnya
- garam, gula secukupnya
Bumbu halus:
- 6 butir bawang merah
- 4 siung bawang putih
- 3 cm kunyit bakar, kupas
- 6 buah cabe merah keriting
Cara membuat :
- Lumuri tuna dengan air jeruk nipis, garam dan merica bubuk, diamkan sekitar 15 menit sampai bumbu meresap.
- Bakar ikan tuna di atas bara api hingga matang
- Panaskan minyak ,tumis bumbu halus hingga harum, tambahkan serai, daun jeruk, dan jahe, masak hingga matang.
- masukkan ikan tuna, aduk perlahan agar ikan tidak hancur
- masukkan santan, garam. Masak sampai mendidih dan kental, tambahkan kemangi, aduk rata, sajikan dengan nasi hangat.
Resep Tuna Patties
Bahan-Bahan:
- 2,6 ons daging ikan tuna
- 2 sdt mustard Dijon
- 1/2 cangkir roti tawar yang disobek kecil-kecil
- 1 sdt zest lemon
- 1 sdm air perasan jeruk lemon
- 1 sdm air
- 2 sdm daun parsley cincang
- 2 sdm bawang merah cincang dan bawang daun
- garam dan lada bubuk
- saus pedas atau tabasco
- 1 butir telur
- 2 sdm minyak zaitun
- 1/2 sdm mentega
Cara Membuat:
1. Bersihkan ikan tuna.
2. Campur ikan tuna, mustard, potongan roti tawar, zest lemon,air perasan jeruk nipis, air, daun parsley cincang, bawang merah cincang, dan saus pedas.
3. Taburi dengan garam dan lada bubuk (sesuai selera Anda).
4. Masukkan satu butir telur.
5. Aduk semua hingga merata.
6. Bagi menjadi empat bagian (empat patties).
7. Diamkan selama satu jam terlebih dahulu (Anda bisa melewati proses ini jika dirasa terlalu lama karena fungsi pendiaman patties sebelum dimasak adalah agar nanti ketiga digoreng tidak pecah).
8. Panaskan minyak zaitun dan sedikit mentega di penggorengan.
9. Goreng hingga matang merata.
10. Tuna patties siap dihidangkan dan dinikmati bersama dengan saus tartar atau lemon.
Advertisement
Bola-bola Tuna Isi Keju
- 100 gram ikan tuna, rebus
- 50 gram macaroni
- 1 sdm minyak sayur
- 1 sdm butter, unsalted
- 1/2 bawang bombay, cincang halus
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 100 ml yogurt plain
- 1 sdm tepung terigu
- 25 gram keju parut
- garam dan merica bubuk secukupnya
- Keju yang mudah meleleh, potong dadu
- 1 butir telur, kocok
- 50 gram tepung roti
- Rebus macaroni dengan 1 sdm minyak sayur sampai lunak. sisihkan.
- Panaskan unsalted butter, tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum, masukkan macaroni, tepung terigu, yogurt, keju parut, garam dan merica bubuk, aduk rata sampai matang, angkat.
- campurkan adonan macaroni dengan suwiran ikan tuna hingga rata. Ambil 1 sdm adonan, letakkan potongan keju di tengahnya, lalu buat bola dengan bantuan lembaran plastik.
- celupkan ke dalam telur kocok, lalu gulingkan ke atas tepung roti, goreng dengan minyak panas.
Resep Rissoles Nasi Tuna
Bahan:
- 425g tuna kaleng, cincang
- 1 1/2 cangkir beras
- 1 zucchini, pasrah
- 125g jagung yang sudah di pipil
- 1/4 cangkir keju parut
- 1/2 cangkir tepung roti
- 1 butir telur, kocok sebentar
- 1/4 cangkir saus tomat
- 1 sdm saus cabe manis
- 1 sdm kecap manis
- 1 sdt kecap ikan (opsional)
- 1/3 cangkir tepung terigu
- 2 sdm minyak goreng
Cara Membuat:
- Campurkan tuna, nasi, zucchini, jagung, keju dan tepung roti dalam wadah besar.
- Tambahkan telur, saus tomat, saus sambal manis, kecap, dan kecap ikan. Aduk sampai tercampur rata.
- Bentuk campuran menjadi bola (sekitar 10 bola). Tutup dan dinginkan 10 menit.
- Letakkan tepung dalam sebuah piring, lumuri bola campuran tuna dengan tepung.
- Panaskan minyak dalam wajan anti lengket, goreng adonan hingga matang di tiap sisinya.
- siap dihidangkan