Ketika Satu Purnama Sudah Lewat Dan Cinta Tidak Seperti Dulu Lagi

“Jatuh cinta, berjuta indahnya, biar siang biar malam terbayang wajahnya.”

Siapa yang tidak pernah mendengar lirik lagu tahun 70-an yang sangat popular ini? Lagu tersebut sangat menggambarkan perasaan orang-orang yang sedang jatuh cinta. Seperti teman saya, Melly, yang baru saja resmi berpacaran beberapa hari yang lalu, saat bertemu saya Ia tidak pernah lepas darihandphone-nya dan selalu tersenyum sendiri. Melihat saya memandangnya dengan sangat aneh, ia mengatakan, “Lo harus ngerasain jatuh cinta dulu baru lo ngerti apa yang gue rasain sekarang, rasanya tuh sekarang gue kayak lagi terbang ke langit ketujuh, bahagia banget!” Ya ya, saat itu saya yakin bahwa ia hanya sedang memasuki honeymoon phase.

Dugaan saya benar, karena satu bulan kemudian, Melly menemui saya lagi dan mengatakan, “Ih pacar gue ngeselin deh, masa dia masih aja ngulang-ngulang kesalahan yang dari dulu udah kita bahas. Kan gue bete!” Saat itu saya hanya dapat memandangi Melly dengan penuh rasa malas, malas karena apa yang ia ucapkan beberapa saat lalu sangat berbeda dengan apa yang Ia ucapkan satu bulan lalu.

Siapa yang pernah mengalami apa yang saya rasakan ini? Ya, saya bisa melihat Anda angkat tangan. Siapa yang pernah mengalami apa yang Melly rasakan? Baiklah, saya bisa melihat ada beberapa diantara kalian yang merasa malu-malu untuk mengakui ini. Dalam menjalani hubungan memang akan ada masa di atas dan di bawah, kadang merasa bahagia seakan-akan dunia milik berdua, namun terkadang juga ada saat dimana kalian merasakan lebih baik hidup sendirian di dunia dibandingkan harus berdua dengannya. Karena masalah ini menjadi masalah yang sering terjadi saat menjalin hubungan, SETIPE ingin memberikan beberapa tips agar hubungan Anda dapat berjalan dengan baik. Mari mulai:

(vem/setipe/yel)

Putar balik waktu ke masa-masa indah

Ya, hal ini dijamin paling berhasil (makanya saya taruh di poin no.1). Saat ini mungkin Anda sedang mengalami pengalaman yang tidak menyenangkan dengan pasanganmu, seperti sudah dua bulan tidak bertemu, jarang saling memberi kabar, atau bertengkar setiap hari, cobalah untuk mengenang kejadian-kejadian menyenangkan yang pernah Anda dan pasanganmu alami.

Ingat, kalian berdua pernah mengalami hal-hal yang menyenangkan bersama. Masa dimana dunia seakan-akan milik berdua. Oleh karena itu, jika Anda sedang merasa sangat kesal dan meluap-luap dengan pasanganmu, cobalah untuk menarik napas dalam, pejamkan mata, arahkan emosimu dengan cara mengenang pengalaman-pengalaman menyenangkan dengan pasanganmu, lalu bicarakan masalah yang sedang kalian hadapi dengan tenang.

2 hal yang perlu teratur dilakukan: variasi & kejutan

Penelitian menunjukkan bahwa variasi dapat menghilangkan kebosanan dalam berhubungan. Variasi dapat dilakukan dengan mudah, seperti mencoba tempat makan baru (kalau biasanya di resto romantis, ganti coba jelajah street food) atau mengikuti kelas olahraga bersama (ikut kelas Muay Thai atau ballroom dance). Dalam penelitian tersebut disebutkan bahwa pasangan yang mengikuti kegiatan baru dan menyenangkan bersama akan mengalami peningkatan passionate love satu sama lain.

Selain memberikan variasi dalam kegiatan, coba juga melakukan sesuatu secara spontan. Anda bisa mengajak pasanganmu pergi berlibur di akhir pekan, atau memberikan hadiah walaupun hari itu bukan hari ulang tahunnya ataupun anniversary kalian. Siap-siap ya, karena variasi dan juga spontanitas dalam kegiatan ini dapat menjadi sesuatu yang adiktif!

Appreciate the little things (and the big things)

Faktanya, tidak ada hubungan jangka panjang yang memiliki jumlah kesenangan baru dan spontanitas yang sama dengan hubungan baru. Hal-hal baru yang bersifat menyenangkan dan spontan akan semakin berkurang seiring dengan lamanya hubungan tersebut. Namun, walaupun kuantitasnya berkurang kualitasnya masih dapat ditingkatkan.

Cobalah untuk menghargai hal-hal kecil yang terjadi dalam hubungan kalian. Salah satu cara untuk menghargainya adalah dengan memberikan perhatian pada momen yang sedang Anda jalani dengan pasanganmu saat ini, dengan tidak mudah terganggu oleh apapun.

Terkadang pasangan berpikir bahwa untuk memperbaiki hubungan, mereka harus banyak menghabiskan waktu bersama. Namun ternyata, taking breaks juga merupakan suatu cara yang efektif dalam mengatasi permasalahan dalam hubungan. Terkadang kalian membutuhkan waktu untuk sendirian. Oleh karena itu manfaatkan waktu ini dengan sebaik-baiknya.

Cobalah renungkan mengapa hubungan kalian bisa tidak berjalan dengan baik, lalu cari solusi yang menguntungkan bagi kalian berdua. Jika keadaannya sudah membaik, jangan lupa untuk menghubungi pasangan Anda kembali ya!

Analisa proses adaptasi

Drama dalam hubungan dapat meningkatkan perasaan seseorang terhadap pasangannya, namun terkadang drama yang berlebihan juga memberikan dampak yang buruk pada hubungan. Hal tersebut tergantung seberapa sering Anda merasakan pengalaman negatif dalam hubungan tersebut. Pasangan yang berada pada hubungan ini, sering kali tidak menyadari jika hubungan tersebut sudah tidak berjalan dengan baik, ia merasa bahwa gejolak yang terjadi pada hubungannya dikarenakan ikatan yang kuat antara ia dan pasangannya.

Oleh karena itu, berhati-hatilah dalam mendeteksi hubungan Anda, jangan sampai Anda mengambil langkah yang keliru dan justru menjerumuskan Anda pada hubungan yang sudah tidak lagi sehat. Dalam menjalani hubungan, pasti akan ada gejolak naik dan turun. Cobalah untuk mengatasi hubungan yang sedang berada di roda terbawah dengan menggunakan cara-cara ini.

Tidak percaya jika cara ini akan membuahkan hasil yang baik pada hubungan Anda? Coba sendiri dan buktikan! Anda pernah mengalami fase ini? Cerita ke SETIPE yuk!