Tips Tetap Optimal Bekerja Saat Jam Tidur Kurang

Masalah yang paling sering dihadapi oleh para wanita karir adalah kurangnya jam tidur. Apalagi jika Anda sudah berumah tangga dan harus mengurus rumah tangga sekaligus menjadi wanita karir. Waktu Anda untuk beristirahat akan sangat kurang sekali. Rasa kantuk yang menyerang saat jam kerja akan sangat mengganggu kinerja Anda dan bisa jadi membuat kacau pekerjaan Anda. Kali ini Vemale akan mengulas beberapa tips untuk tetap optimal saat bekerja saat Anda sedang kurang tidur seperti yang telah dilansir oleh lifehacker.co.in berikut ini.

Cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menyelesaikan tugas Anda seawal mungkin. Begitu Anda sampai di kantor janganlah menunda lagi apa yang harus Anda kerjakan. Segera selesaikan satu persatu tugas Anda. Semakin Anda menunda maka Anda akan menjadi semakin malas dan mengantuk.

Ada alasan medis yang mendasari hal ini. Ini karena ada jendela yang sangat kecil di otak yang kurang tidur. Jendela ini akan membuka sekitar satu jam setelah bangun tidur. Manfaatkan ini sebaik mungkin dengan segera menyelesaikan apa yang menjadi tanggungan Anda sebab dalam dua jam berikutnya jendela ini akan segera menutup dan jika Anda menunda pekerjaan Anda maka Anda hanya akan menjadi lebih malas dan mengantuk.

Sebelum otak dan juga tubuh kehilangan semangat dan juga tenaga, akan lebih baik untuk menyelesaikan pekerjaan Anda di awal hari. Saat otak masih dalam keadaan prima segeralah bertindak cepat dan jangan menunda-nunda pekerjaan. Semoga informasi ini berguna dan selamat mencoba.

(vem/ivy)