4 Langkah Menghindari 'Tertular' Saat Teman Sedang Bad Mood

Memulai hari dengan ceria, jangan sampai diakhiri dengan bad mood hingga penghujung hari. Apalagi kalau bad mood itu sebenarnya bukan karena masalah Anda.

Bad mood memang bisa menjadi hal yang menular. Satu orang bad mood, bisa membuat yang lain ikutan tidak nyaman atau jengkel karena berbagai faktor. Agar Anda tak mudah dipengaruhi hal-hal seperti itu, Anda bisa melakukan hal ini.

Kenali Hal-Hal Yang Mudah Menyinggung Anda

Kita mudah terbawa situasi karena empati dan sensitivitas pada topik tertentu. Namun, kadang sebenarnya bukan kita yang seharusnya terlilit masalah tersebut. Kenali pemicu apa yang membuat Anda mudah emosi. Next time, manage emosi Anda tanpa menghindari masalah tersebut. Anda juga bisa membatasi diri sejauh mana Anda bisa terlibat dalam suatu masalah.

Misalnya ketika seorang teman sedang bertengkar dengan teman lainnya, Anda tak harus menjadi penengah ataupun memihak. Tetaplah menjadi sosok yang netral sehingga masukan Anda tetap objektif.

Pelajari Masalah Dan Karakter Pelakunya

Kenali kebiasaan teman Anda dan masalah yang sedang mereka alami. Tidak perlu sesegera mungkin menyampaikan pendapat atau solusi pada mereka. Beberapa masalah sebenarnya bukan benar-benar masalah, melainkan hal kecil yang dipermasalahkan. Bisa jadi masalah itu terjadi karena teman kita punya sentimen pribadi atau sedang terlalu pusing dengan banyak masalah sehingga aura bad mood itu menyebar ke mana-mana.

Think Wisely

Pikirkan apa manfaatnya kalau Anda ikut-ikutan bad mood seperti teman Anda? BUkannya menemukan solusi malah sama-sama pusing sendiri. A little bit ignorance is good sometimes. Tujuannya adalah membentengi diri dari perasaan negatif yang tidak perlu dan membantu menularkan aura positif pada teman Anda. Untuk hal seperti ini, kadang Anda juga perlu menguatkan sisi spiritual yang Anda miliki. Meski berteman, bukan berarti untuk semua hal Anda perlu ikut-ikutan.

Be With Positive People

Untuk menetralisir diri dari perasaan negatif, yang Anda butuhkan adalah teman-teman yang positif dan punya semangat tinggi pula. Bukan berarti Anda menjauhi teman yang bad mood. Hanya saja bergaul dengan pikiran pikiran positif juga bisa menjaga Anda dari turunnya semangat Anda sendiri karena masalah orang lain

Jangan bad mood lagi ya. Pasti ada yang bisa disyukuri hari ini. Manfaatkan waktu Anda untuk lebih banyak hal bahagia, Ladies.

(vem/gil)