Kerja di Rumah Ternyata Bisa Membuat Anda Lebih Stres daripada Kerja di Kantor, Ini Faktanya

Stres selalu mengiringi kehidupan karir Anda. Jika selama ini Anda berpikir bahwa kerja di rumah bisa membuat Anda terbebas dari stress atau frustasi, Anda akan terkejut mengetahui fakta ini.

Peneliti dari Penn State bernama Joshua Smyth dan Matthew Zawadzki serta Sarah Damaske menemukan bahwa orang-orang yang memiliki tingkat stres yang rendah adalah orang-orang yang bekerja di kantor dan bukan yang bekerja di rumah. Seperti yang dilansir oleh contemporaryfamilies.org, orang-orang yang bekerja bahkan memiliki kesehatan fisik dan mental yang lebih baik daripada orang-orang yang menganggur. Dan yang mungkin belum pernah Anda ketahui selama ini adalah fakta bahwa para ibu yang bekerja penuh waktu dan tetap stabil di usia 20-an dan 30-an memiliki kesehatan fisik dan mental yang lebih di usia 45 tahun daripada ibu-ibu yang bekerja paruh waktu atau yang sama sekali tidak bekerja.

Meskipun bekerja sering dijadikan faktor utama yang menyebabkan orang-orang Amerika stress, sebuah penelitian yang dilansir dari well.blogs.nytimes.com menunjukkan bahwa tingkat stres orang-orang itu sebenarnya lebih rendah jika mereka bekerja di kantor (tidak bekerja di rumah). Peneliti dari Pennsylvania State University menguji level kortisol dari 122 pekerja selama hari kerja dan akhir pekan. Dengan menggunakan sampel air liur, para peneliti menemukan bahwa level kortisol (hormon yang menjadi penanda tingkat stres) jauh lebih rendah pada orang yang bekerja di kantor daripada di rumah. Penelitian itu menyimpulkan bahwa bagi banyak orang, tempat kerja itu merupakan sebuah tempat yang tepat untuk memisahkan diri dari masalah hidup atau masalah sehari-hari. Sementara itu, jika bekerja di rumah, diyakini bahwa tekanan atas tanggung jawab untuk bekerja dan mengatur keluarga bisa membuat Anda semakin stres.

Bagaimana menurut Anda, Ladies? Apakah Anda punya opini atau komentar yang berbeda atas fakta hasil penelitian ini?

• 3 Alasan Pentingnya Menulis Cerita Kehidupan Anda Sendiri
• Tips Super Mudah Kendalikan Stress Lewat Mata, Ini Caranya
• Menurunkan Berat Badan Dengan Berjalan Kaki, Mengapa tidak?
• Cara Menyenangkan Agar Tidak Stres di Tempat Kerja
• Bermeditasi Sambil Memasak: Cara Bermeditasi yang Menyenangkan untuk Anda yang Super Sibuk
• 5 Fakta Menulis Baik Bagi Kesehatan Anda