Berkreasi di dapur adalah hal yang sangat menyenangkan. Bisa menciptakan menu-menu baru dengan kelezatan dan nutrisi penting bagi diri sendiri dan keluarga, seperti sebuah pengalaman yang tak terlupakan.
Tak banyak orang sadar akan pentingnya memperhatikan menu dan nutrisi makanan. Padahal, kesehatan cukup besar bergantung pada apa yang masuk ke dalam tubuh Anda. Masih ingat kan bagaimana pepatah berkata "you are what you eat"
Menjadikan hidup Anda dan keluarga lebih sehat, inilah beberapa resep kreasi yang telah kami kembangkan di dapur kami. Siap untuk dicoba dan dihadirkan dalam menu keseharian Anda dan keluarga.
Advertisement
Advertisement
Cara Membuat Telur Rebus Unik Berbentuk Jamur
Anda ingin sarapan telur rebus untuk anak Anda tampil beda, coba resep mudah dari chefdepaprika.com berikut ini:
Bahan:
- 4 butir telur rebus
- 4 buah tomat merah
- mentega
- keju
- kuning telur
- daun bawang
- garam
- bubuk cabe/ lada (opsional)
Cara Membuat:
- Potong telur rebus bagian atasnya
- Potong tomat sebagai topi jamur
- campur mentega, keju, potongan daun bawang, lada, letakkan di potongan telur sebagai lem.
- Tempelkan tomat di atas telur.
Selamat mencoba.
Resep Unik Tomat Isi Nasi Goreng
Anda bosan dengan nasi goreng yang biasa-biasa saja? Coba resep yang satu ini. Rasakan sensasi berbeda dengan paduan rasa tomat yang lezat.
Bahan:
- 1 porsi nasi putih
- 1 butir telur ayam
- 2 siung bawang merah, diiris tipis
- 1 siung bawang putih, diiris tipis
- daun bawang secukupnya
- 5 buah cabe rawit
- 1/2 sendok teh merica
- secukupnya kecap manis
- secukupnya garam
- 4 buah tomat besar berwarna merah
- Tumis bumbu, masukkan telur dan nasi, masak seperti memasak nasi goreng biasa.
- Ambil tomat, potong bagian atasnya dan keruk isinya. (isi dapat digunakan untuk bumbu nasi goreng).
- Isikan nasi dalam tomat, oven atau panaskan dalam microwave sebentar.
- Siap disajikan.
Mudah bukan? Selamat mencoba.
Advertisement
Resep Sate Buah Sehat Untuk Ngemil
Ada banyak cara untuk ngemil dengan cara yang sehat. Namun jika Anda adalah pecinta buah, jangan biarkan sensasi makan buah jadi biasa saja.
Lagipula, makan buah yang bagus adalah yang bervariasi, sehingga Anda mendapatkan asupan yang sehat dan lengkap. Berikut ini adalah satu resep sate buah atau sering disebut fruit kebab.
Bahan:
Tusuk sate secukupnya
Buah strawberry dibelah 2 memanjang
Buah nanas dipotong kotak (bisa diganti dengan belimbing)
Buah kiwi potongan
Buah anggur dibelah
Saus:
Anda bisa memilih sausnya berupa saus cokelat atau saus yoghurt kental.
Caranya:
1. Potong buah sesuai dengan selera Anda. Kemudian atur dalam tusuk sate secara selang-seling.
2. Lelehkan cokelat, masukkan dalam wadah untuk tempat saus. Bila Anda menggunakan yoghurt kental, dinginkan sebelum disajikan.
3. Bila Anda menggunakan cokelat, gunakan sendok untuk melumuri buah dengan saus tersebut. Atau bila menggunakan yoghurt, sajikan bersama dengan sate buah sebagai saus celupan.
Mudah bukan pembuatan dan penyajiannya? Bila Anda bosan dengan buah, Anda bisa menambahkan marshmallow atau potongan brownies di antaranya. Cemilan sehat dan nikmat siap disantap.
Resep Sehat: Lumpia Sayur Segar Tanpa Goreng
Lumpia identik dengan gorengan yang cukup mengandung minyak. Bagi Anda yang sedang mengatur gizi secara ketat, Anda masih dapat mengkonsumsi lumpia yang nikmat kok. Meski berisi sayur, bukan berarti lumpia ini tidak menggoda selera. Dilansir oleh health.com, berikut resep lumpia sayur segar nan lezat.
Bahan lumpia:
12 lembar kulit lumpia / pangsit
3 lembar daun selada
3 buah brokoli segar
4 buah wortel, potong memanjang
3 buah timun, potong memanjang
2 buah paprika, potong memanjang
24 buah udang rebus yang telah dibuang kulitnya
Daun mint secukupnya
Bahan saus:
2 sendok makan air perasan lemon
1 sendok makan saus ikan
1 sendok makan air
1 sendok makan bubuk cabai dan bubuk bawang
1 sendok teh gula
2 sendok teh parutan jahe
Cara membuat:
Saus:
Campur seluruh bahan saus ke dalam wajan. Aduk hingga bahan tercampur merata. Dinginkan.
Lumpia:
- Ambil kulit lumpia dan letakkan di permukaan yang mendatar dan bersih.
- Susun daun selada di bagian tengah kulit lumpia. Tumpuk dengan timun, brokoli, wortel, paprika daun mint dan udang rebus.
- Lipat ujung kulit lumpia dan gulung hingga habis. Tekan perlahan ujung lipatan agar merekat sempurna.
Voila! Lumpia sayur segar nan sehat siap disajikan bersama saus cocol yang menggoyang lidah. Ternyata, makanan sehat pun bisa menjadi nikmat disantap. Selamat memasak, Ladies!
Advertisement
Resep Bakso Tahu Praktis Dan Sehat
Tahu adalah makanan sehat yang kaya manfaat. Tapi tahu nggak sih kalau makanan ini juga bisa dibuat menjadi bakso.
Cocok bagi Anda yang suka makanan vegetarian dan tak bisa makan bakso dari daging-dagingan. Nah cobain resepnya yuk.
Bahan
250 g tahu putih biasa
40 g tepung bumbu
3 siung bawang putih
1 siung bawang merah
1 liter kaldu ayam rebus
garam dan merica secukupnya
minyak goreng
Potongan daun bawang dan bawang goreng
Cara membuat
1. Haluskan tahu, campurkan dengan bawang putih, bawang merah dan garam serta merica yang dihaluskan lebih dulu.
2. Masukkan tepung bumbu sedikit demi sedikit. Tepung bumbu in bisa membantu merekatkan tahu dan membuatnya lebih gurih.
3. Buat adonan menjadi bulatan seperti bakso. Sisihkan sebagian untuk digoreng biasa dan separuh untuk direbus.
4. Panaskan kaldu ayam, tambahkan merica dan garam, serta potongan daun bawang. Masukkan bakso tahu yang tidak digoreng, rebus sampai matang.
5. Selesai, sajikan bakso tahu rebus dan goreng dengan taburan bawang goreng dan saus sambal.
Resep Es Krim Goreng Vanilla
Es krim bisa digoreng? Bisa dong. Dan rasanya unik sekali, di luar adalah roti yang hangat sedangkan di dalamnya es krim dingin nan lembut.
Apabila biasanya Anda hanya bisa menikmati si es krim goreng ini di cafe-cafe, sekarang Anda bisa lho menyajikannya sendiri di rumah. Ikuti cara dan resep ini yuk.
Bahan:
250 gram Es krim vanilla
5-6 lembar roti tawar kupas
150 gram tepung roti
1 butir telur, kocok lepas
gula halus untuk taburan
buah strawberry untuk garnish
minyak goreng untuk menggoreng
Cara Membuat:
1. Isi roti tawar dengan es krim, kemudian bentuk bulatan seperti bola (roti akan lebih mudah dibentuk jika menggunakan roti tawar kupas, untuk itu jangan pakai roti tawar berkulit ya)
2. Siapkan tepung roti ke dalam sebuah mangkuk
3. Celupkan roti tawar yang sudah dibentuk bulat ke dalam telur. Angkat kemudian gulingkan hingga merata di atas tepung roti.
4. Masukkan ke dalam freezer dan diamkan selama 20 menit.
5. Panaskan minyak dengan api sedang. Kemudian goreng adonan hingga kuning keemasan.
6. Belah es krim goreng menjadi dua bagian, dan hidangkan selagi hangat.
CATATAN:
Apabila es krim goreng tidak segera dihidangkan, lebih baik tetap simpan saja di dalam freezer, dalam wadah tertutup. Adonan bisa bertahan setidaknya 2 hari.
Advertisement
Protein Tercukupi Dengan Burger Tempe
Jika Anda ragu dengan daging burger yang dijual di pasaran, Anda bisa membuatnya sendiri dengan tambahan tempe yang murah dan meriah. Karena selain murah, tempe mengandung protein tinggi untuk kesehatan keluarga Anda.
Bahan-bahan:
6 buah roti
2 sdm margarin
6 lbr selada
12 irisan tomat
Bahan isian:
300 g tempe
200 g daging giling
1 sdt garam
2 butir telur
1 bungkus tepung bumbu
750 ml minyak
Bahan pelengkap:
Saus sambal
Kentang goreng
Cara membuat:
- Tempe diparut lalu campur dengan daging giling dan garam.
- Buat adonan menjadi bulat pipih.
- Pada wadah yang lain, kocok lepas telur. Celupkan adonan tempe ke dalam telur kemudian ke tepung bumbu.
- Goreng dengan api sedang sampai matang lalu angkat dan sajikan.
- Oleskan margarin pada roti lalu beri isian selada, burger tempe dan tomat.
Burger tempe siap dihidangkan. Sangat mudah ya Ladies?