9 Kesenangan Harian Yang Lain

Vemale.com - Seseorang bisa menjadi bahagia dengan mengusahakannya. Setuju atau tidak, kita semua tahu bahwa diri kita sendirilah yang paling bertanggung jawab untuk kebahagiaan pribadi. Selain memantapkan hati untuk tetap hepi entah apapun yang mungkin terjadi, ada beberapa hal lain yang bisa memacu diri untuk lebih merasa senang. Kita intip 9 hal berikut ini yuk. Putar lagu yang Anda sukai, ulangi. Pengulangan mungkin membosankan, namun untuk hal yang disukai, tentunya pengulangan bisa membuat diri merasa senang. Jadi, puaskan hati dan telinga Anda dengan musik favorit. Jangan menyewa DVD borongan Seorang pakar ekonomi, Tyler Cowen mengatakan bahwa ada kesenangan luar biasa saat kita akhirnya mendapatkan sesuatu yang kita buru/ nantikan selama ini. Jika Anda suka dengan film serial drama Korea misalnya, maka jangan sewa/ beli dan tonton seluruh serinya sekaligus. Pinjam dan nikmati tiap serialnya. Biarkan rasa penasaran terhadap serial berikutnya membuat Anda tetap exciting. Pajang sepatu bayi di atas meja kerja Jika selama ini Anda selalu membekali diri dengan sekantung kacang almond untuk jaga-jaga bila kelaparan mendera, maka untuk pemuas emosional, Anda bisa menyediakan pendongkrak mood kilat. Salah satunya adalah dengan meletakkan barang yang bisa mengingatkan Anda pada kenangan manis/ lucu dan memandangnya dari dekat. Salah satunya sepatu bayi tentunya. Membaca (/ menonton/ terlibat) sesuatu yang bisa membuat Anda merasa senang Membaca kisah inspirasional, melihat pemandangan alam, menonton film komedi kesayangan, atau melibatkan diri dalam kegiatan hobi bisa membawa mood tetap semangat dan hidup jadi lebih hidup. Melangkah ke luar yuk! Bahkan dosis kecil dari suguhan alam selalu bisa membangkitkan mood kita. Jadi jangan ragu untuk melangkah ke luar dan menikmati indahnya alam sekitar. Anjing peliharaan Sebuah studi membuktikan bahwa sentuhan fisik dengan hewan bisa menghasilkan keajaiban, yakni meningkatkan 'cairan kesenangan' dalam otak dan menurunkan hormon stres. Bahkan orang yang tak terlalu menyukai hewan pun bisa merasa sedikit terhibur saat melihat seekor anjing berlari. Senyum Kadang rasanya begitu menjengkelkan saat orang lain menyuruh Anda "senyum dong". Namun, suka atau tidak, senyum merupakan pendongkrak mood yang cukup ajaib. Mengapa? Sebab reaksi orang lain akan lebih baik jika Anda terlihat bahagia, dan hal ini bisa membawa kita pada situasi yang hangat dan bersahabat. Senyum juga mampu mengakali otak sehingga berpikir bahwa kita sedang bahagia (walau pada dasarnya tidak). So, say cheers! Memberi Sama seperti sifat alam, jika kita bermurah hati, maka kita akan senang. Mari kita coba praktikkan! Carilah tempat di mana Anda bisa beramal, tak harus banyak, yang penting bisa membuat Anda sedikit membusungkan dada. Mandilah dengan air sepanas yang mampu Anda tahan Begitu Anda selesai mandi dan tidur, maka Anda akan mendapati diri seolah tenggelam lelap dalam kasur yang empuk. Hmm, nyaman! (vem/meg)