Satu Bulan Turunkan Berat Badan? Ini Caranya

Fimela.com, Jakarta Satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan adalah memiliki rencana diet yang seimbang dan efektif. Jika ingin menurunkan berat badan tanpa kelaparan, sahabat Fimela harus mencoba rencana diet 1 bulan yang dilansir dari womendailymagazine. 

Ini adalah rencana diet yang sepenuhnya sehat disertai dengan rutinitas latihan rutin yang akan membantumu langsing hanya dalam satu bulan. 

Mulailah hari dengan 2 gelas air hangat. Ini akan meningkatkan metabolisme dan detoksifikasi tubuh. 30 menit setelah minum air, minum minuman detoksifikasi. Minuman detoksifikasi ini akan mempercepat pembakaran lemak.

Berikut ini beberapa opsi untuk mendetoksifikasi minuman:

Cuka Sari Apel

Dalam segelas air hangat, tambahkan 1 sdm. cuka sari apel dan ½ sdm cabe rawit.

Air lemon

Dalam segelas air hangat, tambahkan jus lemon segar dan 1 sdm. madu

Minuman mentimun

Dalam blender, taruh satu iris mentimun, beberapa daun mint, bubuk jahe, ½ sdm. garam laut dan air.