Benarkah minum anggur di malam hari baik bagi kesehatan otak?

Ilustrasi anggur. Sumber foto: unsplash.com/rawpixel.

Fimela.com, Jakarta Minum anggur di malam hari biasanya hanya dikaitkan pada perasaan santai, melepas stres setelah beraktivitas seharian. Namun ternyata, minum anggur di malam hari memiliki manfaat baik jangka panjang bagi kesehatan.

Menurut penelitian baru dari Scientific Reports yang sempat dikutip oleh Real Simple, konsumsi alkohol dapat mengurangi peradangan dan membantu otak dalam membersihkan racun.

Konsumsi anggur yang dibahasi di sini terkait dengan demensia dan penyakit Alzheimer, seperti dilansir dari bravotv.com, Kamis (1/10/2018).

Seberapa banyak anggur boleh dikonsumsi?

Ilustrasi wine. Sumber foto: pexels.com/andres chaparro.

Satu hal yang perlu diperhatikan adalah bahwa manfaat kesehatan tersebut berlaku untuk konsumsi alkohol dalam jumlah rendah hingga sedang. Sedang di sini berarti sekitar dua setengah gelas per hari.

Minum lebih banyak dari jumlah tersebut dapat meningkatkan peradangan. Rutin minum anggur sebelum tidur di malam hari?