6 alasan olahraga membuat ibu bahagia setelah melahirkan

Fimela.com, Jakarta Banyak perubahan yang terjadi pada ibu yang baru melahirkan, membuat ibu baru mudah stres atau sering dikenal dengan sebutan baby blues.

Faktanya, sebuah penelitian di Yogyakarta tahun 2017, 2 dari 10 wanita terkena baby blues setelah melahirkan. Situasi krisis bagi ibu ini diakibatkan dari beberapa faktor seperti perubahan fisik, psikologis, maupun sturktur, keluarga yang memerlukan proses adaptasi atau penyesuaian.

Menurut penelitian University of Chicago, sebesar 75 persen wanita di seluruh dunia akan cenderung berubah menjadi lebih gemuk setelah melahirkan bayi, khususnya bayi untuk pertama kalinya.

Liza M Djaprie, selaku Psikolog Klinis menambahkan, perubahan fisik ini diikuti dengan perubahan pada psikologis lbu yang cenderung tidak percaya diri atau gusar dengan kondisi fisik yang mungkin tak kunjung beralih kepada kondisi saat sebelum hamil.