Tanpa Obat Warung, Lakukan 3 Cara Ini Buat Hilangkan Migrain Super Cepat

Ketika migrain melanda dan kamu nggak mau minum obat kebanyakan, kamu ternyata bisa mencoba cara unik. Kamu cuma butuh sebuah buku agak tebal. Terus, jadikan buku itu sebagai bantal. 

Dilansir dari Mirror.co.uk, cara ini lumayan ampuh, lho! Soalnya, migrain disebabkan adanya tension pada suboccipitals, atau otot kecil yang terkoneksi dengan belakang kepala. Dengan berbaring menggunakan buku sebagai bantal, bisa membantu menghilangkan rasa sakit dengan cukup cepat. 

Selain itu, juga bisa dengan cara mengatur napasmu. Ya, sebagian orang memiliki napas yang sangat dangkal. Sehingga, asupan oksigen ke otak tak terpenuhi atau terlalu sedikit. 

Dengan beerlatih pernapasan, kamu melatih dirimu untuk bernapas lebih dalam. Sehingga, oksigen yang masuk ke dalam tubuh termasuk otak akan lebih banyak. Dengan begitu, migrain akan hilang secara alami. 

Migrain kadang bukan hal yang bahaya. Soalnya, cuma disebabkan kunciran rambutmu terlalu ketat. Makanya, kalau kamu sakit kepala terus merasa nggak salah makan, kehujanan, atau pemicu masalah kesehatan lainnya, coba deh, buka kunciran rambutmu. 

Atau, kalau kamu tetap merasa gerah dan ingin dikuncir rambutnya, coba pakai kunciran rambut yang nggak terlalu kecil. Dan, jangan mengikat rambut terlalu ketat. Selain bikin rambut patah, kamu juga bisa terserang sakit kepala dan pusing, lho!