Derita Diabetes, Amankah Berpuasa di Bulan Ramadan?

Fimela.com, Jakarta Puasa Ramadan bukan cuma membawa berkah bagi yang menjalaninya. Tapi juga akan mendapat keuntungan dari segi kesehatan. Puasa, jika dilakukan dengan cara yang sehat, bisa mengurangi gangguan pencernaan dan juga membantu proses detoksifikasi atau pengeluaran racun dari dalam tubuh. 

Tapi, puasa juga bisa menimbulkan banyak risiko kalau kamu menjalankannya dengan cara yang nggak sehat. Seperti berbuka dan sahur dengan gorengan serta makanan yang terlalu manis. 

Selain itu, puasa bagi orang-orang dengan penyakit tertentu juga berisiko. Seperti bagi penderita diabetes. Dilansir dari Health Xchange, ada beberapa hal yang harus kamu tahu, sebelum memutuskan untuk ikut berpuasa meski memiliki diabetes. 

1. Persiapan 2 bulan sebelum Ramadan

Pasien diabetes harus melakukan konsultasi kepada dokter kalau ingin berpuasa di bulan Ramadan. Konsultasi ini harus dilakukan 2 bulan sebelum Ramadan tiba, lho!

Selama melakukan konsultasi itu, pastikan kau tahu mengenai tata cara berpuasa yang sehat. Juga mengenai aturan dan penyesuaian obat.