Begini Caranya Biar Mudah Bangun Tidur Selama Ramadan

4. Sempatkan Tidur — Setelah tidur sejenak, ketika bangun kamu akan merasa rileks (Sumber foto: independent.uk)

Fimela.com, Jakarta Bangun tidur untuk sahur itu nggak mudah. Tubuhmu yang sudah terseting untuk bangun sekitar pukul 5 atau 6 akan mengalami kesulitan untuk melek di jam 3 pagi untuk menyiapkan menu sahur.

Bagi kamu yang merasa kesulitan untuk mulai bangun sahur sebelum puasa, jangan dulu berkecil hati. Berikut tips mudah yang bisa dicoba.

1. Yang pertama, niatkan dari dalam hati. Niatkan sejak malam untuk bangun lebih awal. Ini akan membuat tubuh dan pikiranmu bersiap untuk bangun sahur.

2. Pada malam hari tidurlah lebih awal. Setelah melakukan tarawih, segera istirahatlah. Jika kamu sudah beristirahat cukup, maka kamu akan bisa bangun lebih awal dengan keadaan tubuh yang segar.

3. Sebelum tidur, hindari makan berat. Ini akan memengaruhi tubuh. Makan makanan yang berat akan membuatmu merasa malas untuk bangun sahur.

Bintang Photo Challenge with Caitlin Halderman

4. Alarm

Kenali Penyebab Bangun Tidur dan Merasa Sakit Kepala — Sering merasa sakit kepala saat bangun tidur? berikut penyebabnya.

Selanjutnya, pasang alarm dan letakkan agak jauh dari tempat tidur. Meletakkan alarm jauh-jauh ternyata membuatmu merasa terganggu karena berisik. Kamu pun akan terpaksa bangun untuk mematikannya. Jika kamu meletakkannya di dekat kasur, kamu akan mudah untuk mematikannya dan bakal tidur lagi.

Nah, sangat mudah bukan? Dengan begini kamu tak akan bangun kesiangan lagi untuk melaksanakan sahur. Semoga bermanfaat, ya.

Sumber: Liputan.com

Ramadan
Agenda
Ramadan adalah bulan suci umat Islam yang dirayakan dengan cara melaksanakan puasa selama satu bulan penuh.
Lihat Selengkapnya
Ramadan
Sahur
Peristiwa
Sahur adalah kegiatan yang dilakukan jelang subuh untuk mempersiapkan puasa
Lihat Selengkapnya
Sahur
bangun tidur