3 Makanan yang Bisa Hilangkan Racun dalam Tubuh

Buah-buahan merupakan makanan yang paling banyak mengandung antioksidan. Selain itu, buah juga mengandung banyak air. Karena itu, air yang terkandung dari buah bisa membantu 'mencuci' tubuhmu dari kotoran seperti racun dalam tubuh. 

Buah yang biasanya digunakan untuk detox antara lain lemon, markisa, jambu merah, pisang, apel, dan lain sebagainya. 

Sayuran hijau juga mengandung banyak antioksidan. Namun, yang paling penting, sayuran hijau memiliki klorofil atau zat hijau daun yang gunanya ibarat 'sikat' yang bisa mengangkat racun dan kotoran dalam tubuh yang sudah mengendap atau menempel pada organ-organ tubuh. 

Kamu yang ingin menjadi lebih sehat bisa mengonsumsi daun kale, bayam, barley, dan sayuran hijau lainnya.  

Bawang putih yang menjadi bumbu dasar setiap masakan Indonesia memang memiliki banyak khasiat. Saking banyaknya kandungan yang menguntungkan untuk tubuh , bawang putih sering disebut dengan makanan terbaik untuk detox. 

Soalnya, bawang putih bisa menstimulasi liver untuk memproduksi enzim detoksifikasi yang bakal menyaring racun pada sistem pencernaanmu.