3 Hal yang Harus Kamu Tahu Sebelum Daftar Membership Gym

Ngegym bukan cuma perkara pilih gym yang aman, nyaman, dan fasilitas lengkap. Tapi, juga soal komitmen. Kalau kamu sudah bayar untuk satu bulan, dengan harga yang nggak murah, kamu sebaiknya memiliki komitmet kuat untuk berolahraga. 

Soalnya, banyak orang yang sudah bayar gym untuk sebulan, bahkan setahun, tapi jarang datang ke gym. Bahkan, mereka cuma seminggu sekali, lho! Bukan cuma sayang uang, tapi kamu jadi buang-buang tenaga dan juga waktu saat melakukan olahraga yang nggak efektif. 

Sering datang ke gym, tapi berat badan belum juga turun? Atau belum juga ada perubahan dari tubuhmu? Duh, ini kesalahan yang paling sering dilakukan banyak orang. 

Mereka memang rajin olahraga, tapi nggak melakukan diet dan nggak meninggalkan kebiasaan buruk. Olahraga tiap hari memang baik, tapi percuma kalau kamu tetap banyak makan.  

Gym sekarang bukan cuma sekadar gym. Tapi juga menyediakan banyak kelas. Ada kelas yoga, TRX, pilates, body shaping, Muay Thai, dan lain sebagainya. 

Tempting? Pastinya! Tapi jangan langsung gegabah mau ikut semuana sekaligus. Soalnya, kamu harus tahu dulu apa yang kamu perlukan untuk tubuhmu. Fleksibilitas? Kamu bisa ikut yoga atau pilates. 

Tapi kalau mau bakar lemak, lebih baik cari yang sifatnya cardio. Kamu ingin lebih kuat sekaligus mengurangi lemak dan berat badan? Kamu bisa ikut body combat atau juga muay thai. Boleh ikut apa saja, tapi ketahui juga status kesehatanmu, kekuatan tubuhmu, dan juga waktumu.