Diet Sukses: 4 Selebgram Ini Harus Kamu Follow Biar Termotivasi

Amankah Minum Kopi Sebelum Olahraga? (Ovcharenko/Shutterstock)

Fimela.com, Jakarta Terkadang, memulai olahraga justru lebih sulit dari olahraga itu sendiri. Meskipun kamu sudah bertekad ingin olahraga besok pagi, tapi kamu tiba-tiba malah jadi mager dan akhirnya nggak jadi olahraga.

Rencana akhirnya tertunda lagi. Semakin rencana mundur, semakin jauh kamu mendapatkan tubuh impian. Memotivasi diri sendiri itu memang susah. Bahkan lebih susah dari memotivasi orang lain.

Karena itu, kamu yang suka malas olahraga sepertinya butuh motivasi dan ide baru untuk melakukan olahraga. Misalnya, kamu nggak jadi lari pagi karena hujan. Tapi, melihat para fitness celebgram justru bikin kamu punya ide untuk melakukan HIIT di dalam rumah. Berikut ini 4 fitness celebgram yang bisa bikin kamu termotivasi buat olahraga tiap hari.

1. @fenfitlicious

💥 TRAIN like a BEAST 💥 LOOK like a BEAUTY 💥 Hai fitness mania, back to the sharing with me 😘 —> Pola latihan yg benar itu gimana sih?????? Buat ak tuh pola atau cara latihan sebenarnya penting gak penting sih. Dlm artian begini, secara teknikal tentunya kita harus tau alat ini untuk latihan apa dan gimana menggunakannya. Tapi sering kali pro kontra ya soal cara bermain alat, eh lo ga bole gini harusnya gini, eh lo ketinggian pegang nya ga bole, eh lo salah narik posisinya begini begono bla bla bla.... #banyakorangkepodigym 😂 Buat ak pribadi sih ya syah2 aja lo mo pegang or gerak setinggi apa pas maen shoulder misalnya ato pas squat posisi dasarnya ya kalian musti harus tau. ASALKAN guys coba tolong please di rasain yg bener otot yg di latih kena gak, berasa gak.. jangan asal tarik aja ato asal nungging aja 😂😂🤪 Dan OLAH NAFAS jg buat ak gak kalah pentingnya apalagi ketika kita uda berada di set2 trakhir ato hi-reps. Tolong di atur nafasnya supaya finish setronggg ☺️😝 Jadi jangan heran klo kalian merasa gym uda bertahun2 kok ototnya mendemmmm aja padahal supplement ny ga salah, makannya bener, latihan rajin, dll. Sorry to say so.. bukan maksud ngajarin ato mengintimidasi sih ✌🏻😎🙏 >> PAHAMI kondisi tubuh masing2 guys sebab kita semua berbeda tapi intinya pada dasarnya semua org bisa membentuk tubuh yg di inginkan. Itulah indahnya SENI PAHAT OTOT! Otot kita berbeda2 bentuknya jadi enjoy aja prosesnya ya 😘 >> KONSISTEN AJAH >> LIFE STYLE AJAH >> AGE IS JUST A NUMBER 👇👇 Leave your comment below or any questions just share 👇👇 #gymfreak #sharingiscalling #passion #bodybuilding #binaragaindonesia #prosehat #fitbody #womanathlete #scitecindonesia #womanmuscle #6packs #FitForLife #FenFitLicious #FenFenLiew #FFL™️

A post shared by 🇲🇨 Fen Fen Liew 🇮🇩 (@fenfitlicious) on Feb 28, 2018 at 9:41pm PST

Fen Fen Liew merupakan cewek yang gemar banget ngegym. Selain mengunggah foto-foto aktivitasnya di pusat kebugaran, dia juga sering memebrikan motivasi untuk berolahraga. Juga tips agar kamu nggak salah langkah saat latihan angkat beban. Wajib follow, terutama kamu yang ingin perutnya serata Fen Fen.

2. @Blogilates

🎁 GIVEAWAY CLOSED!!!🎁 Congrats to @jennieewong & @reginnnaa for winning the giveaway!! Yay! A vegan protein drink that ACTUALLY tastes yummy! 🌱 Guys when I first found that @LiveOWYN was gluten free, dairy free, and soy free I was like ugh it's probably gonna be a disappointment! 🙄 But NOPE! It's so good. 👍👍 And it's 20g of protein made from pea, pumpkin and flax! . If you guys wanna win 3 ENTIRE CASES - one of each flavor (vanilla, chocolate, and coffee) for yourself AND a buddy 👯‍♀️, just follow me, follow @LiveOWYN and tag the friend who you think should win this with you! . Giveaway ends in 24 hrs! 1 comment = 1 entry. Contest is US only. Good luck! #OWYN @LiveOWYN #ad

A post shared by Cassey Ho (@blogilates) on Nov 20, 2017 at 9:08am PST

Casey Ho, nama cewek yang jago banget pop pilates. Selain mengunggah tutorial video dan juga foto, dia juga memiliki YouTube Channel dengan nama yang sama. Casey ini memang orang Amerika, tapi kamu tetap bisa 'berguru' dengannya, terutama buat kamu yang ingin mendalami dan lebih rajin melakukan pop pilates.

3. amandabisk

It’s pretty damn cool that we get to share this Instagram space from every corner of the globe! 🌏🙌🏼 Obviously, you guys know a bit about me, so I thought it would be fun to get to know YOU! (and for you guys to get to know each other!) 😁 Comment below where your from, what your favourite thing about your city/town is, and what food/meal are you loving right now! 😁 (we might even get some inspo to visit the amazing places you live or to try your fave food! 😉) I’ll get it started 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 I’m from Perth, Western Australia 🇦🇺 I LOVE the never ending stretches of white beaches here at home 🌊 and I can’t stop eating vegetarian nachos at the moment!! (with a spicy veg & bean mix, lots of guacamole, and Greek yoghurt instead of sour cream!) 😍 ab♥️x #aroundtheworld #australia 🌏

A post shared by Amanda Bisk (@amandabisk) on Mar 22, 2018 at 7:08am PDT

Amanda Bisk, cewek asal Australia ini merupakan pelatih yoga profesional. Kamu yang suka banget sama yoga pasti ingin latihan sendiri di rumah, kan? Ikuti saja motivasi dan juga tutorialnya di akun IG miliknya. Selain punya IG, dia juga membrikan tutorial di YouTube.

4. @kayla_itsines

Do you wear makeup to the gym?? For me, I don’t use foundation on my skin (unless I’m going somewhere important). Everyday I clean my skin, moisturise, fill in my brows a little bit, put a mineral bronzer all over my face, eyeliner, mascara and DONE! That’s my everyday “I only have 5 minutes” look 😝😝 Do you train with makeup on? Comment below! www.kaylaitsines.com/app

A post shared by KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) on Mar 27, 2018 at 4:03am PDT

Nah, kalau cewek yang satu ini, dia bantu banyak cewek yang ingin mengurangi berat badan. Dia bikin program online sehingga dia bisa membantu semua cewek di seluruh dunia. Selain memberikan tutorial dan guide buat olahraga, Kayla juga memberikan motivasi untuk terus berjuang mendapatkan tubuh yang sehat.