Diet dan Olahraga, Berat Badan Malah Naik, Kenapa?

Fimela.com, Jakarta Terlalu gemuk bukan saja bikin kamu susah bergerak dengan bebas. Tapi juga kesehatan terancam. Bahkan, ada beberapa penyakit mematikan yang muncul dan berkaitan dengan kolesterol dan obesitas. 

Contohnya, penyakit jantung dan juga diabetes. Nah, kamu yang ingin hidup lebih sehat harus mulai melakukan diet dan juga olahraga teratur.

Meskipun menjalani hidup sehat bukan semata untuk jadi langsing, namun berat badan yang naik turu juga bikin frustrasi. Berat badan yang nggak stabil biasanya dikarenakan diet yang kurang baik, tepat, atau terlalu sering bolos. 

Tapi, apa jadinya kalau kamu sudah diet, melakukan olahraga, berat badan justru malah bertambah! Dilansir dari the Famous Fitness Plan, kondisi ini memang banyak ditemukan. 

Situs tersebut juga menulis, ada beberapa alasan kenapa berat badanmu nggak turun juga meski kamu sudah berusaha olahraga dan melakukan diet.