Kenapa Pusing Saat Kamu Berolahraga?

Fimela.com, Jakarta Olahraga bukan cuma sebagai kebutuhan, tapi juga sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Olahraga yang dilakukan secara rutin pasti akan membuahkan hasil. Bukan cuma tubuh yang fit, tapi juga kesehatan tubuh. 

Ketika akan melakukan olahraga, banyak orang yang yang tidak ingin makan terlebih dahulu karena takut mual. Padahal makan saat berolahraga berguna untuk menambah energi loh.

Mual dan pusing ketika berolahraga bukan disebabkan oleh terlalu banyak makan ketika ingin berolahraga, tapi karena tubuh kita sedang mengeluarkan racun.

Menurut National Group Fitnes Manager, Triessca Arisandy, merasa mual dan pusing saat olahraga merupakan hal yang wajar apalagi bagi kita yang jarang berolahraga.

"Biasanya itu karena kurang oksigen, kurang tidur, dan pola hidup yang tidak sehat. Jadi tubuh mengeluarkan toxic," katanya kepada media dalam acara peluncuran logo terbaru Celebrity Fitnes, di Jakarta, Rabu (28/2).

Selain itu juga, pola hidup yang sehat itu yang menyebabkan tubuh mengeluarkan racun, namun tidak berbahaya dan bila ingin dirutinkan tidak masalah.