Nggak Bakal Gemuk, 2 Cara Diet ala Orang Italia

Fimela.com, Jakarta Penderita obesitas memang ada di hampir seluruh dunia. Tapi, beberapa negara, kamu mungkin melihat jarang orang gemuk. Salah satunya di Italia. Jarang bukan berarti nggak ada memang, tapi seperti yang dilansir dari Women's Health Magazine, jarang banget ada orang Italia yang obesitas, bahkan gemuk. 

Ternyata, sejak zaman dahulu, orang Italia menerapkan gaya hidup sehat secara turun temurun. Dilansir dari sumber yang sama, salah satu kebiasaan mereka untuk terhindar dari banyak penyakit adalah dengan memanfaatkan waktu luang dengan baik. 

Di beberapa negara lain mungkin banyak orang yang selalu ingin terus bekerja. Bahkan, jam kerja mereka sangat panjang sehingga jarang mereka memiliki waktu untuk bersantai dan untuk keluarga. 

Kebalikannya, di Italia sebagian besar orang menganggap waktu luang penting dan harus ada. Bahkan mereka punya prinsip workless dalam hidup mereka. 

Bukan cuma ini, orang-orang Italia juga punya kebiasaan lain yang bikin mereka selalu sehat dan fit. Tentunya, kebiasaan ini juga bikin mereka tetap langsing dan nggak mudah gemuk.