Sukses

search

Lifestyle

Konsumsi Sebelum Jam 8 Pagi, Makanan Ini Bikin Perut Rata

5 Cara Dapatkan Perut Rata Tanpa Diet dan Olahraga
Begini caranya supaya perutmu rata, tanpa melakukan diet dan olahraga berat.

Fimela.com, Jakarta Sarapan memang penting buat kesehatan. Melewatkan sarapan yang berharga demi menguruskan badan jsutru bikin diet jadi kacau. 

BACA JUGA

Anda cuma harus mensiasati waktu dan makanan apa saja yang bisa Anda konsumsi di pagi hari. Dilansir dari Times of India, Rabu (31/1/2018), ada makanan yang bisa membantu Anda mendapatkan perut rata. Bahkan bisa membuat Anda kenyang.

Makanlah dua telur sebelum pukul 08.00. Anda bisa membuat telur dengan setengah sendok makan minyak zaitun. Telur diperkaya vitamin D dan protein.

Sarapan telur membuat perut menjadi kenyang dalam waktu yang lebih lama. Anda pun tidak akan kelaparan sebelum makan siang tiba. Ini akan membantu mendapatkan perut rata.

TERKAIT: Olahraga Mengecilkan Paha dan Perut, Bukan Sekadar Latihan Biasa
TERKAIT: Olahraga Mengecilkan Perut Tak Cukup Sendiri, Ini Kombinasinya

#DailyTopNews: 7 Cara Bikin Perut Rata Tanpa Olahraga

Makan Kuning Telur

Benarkah Konsumsi Kuning Telur Memicu Kolesterol?
Kuning telur untuk perawatan rambut. (via: boldsky.com)

Jika Anda lebih menyukai kuning telur itu tidak masalah. Anda tetap bisa makan dua kuning telur.

Tapi jika Anda memiliki masalah kolesterol atau masalah kesehatan lainnya, berkonsultasilah dengan dokter sebelum makan kuning telur.

Cara membuat sarapan dengan telur lebih kenyang, Anda bisa makan telur yang ditaruh di roti gandum. Cara ini lebih bergizi, sehat, dan menghasilkan perut yang rata.

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

What's On Fimela
2026 Naik, Beli Sekarang!
2026 Naik, Beli Sekarang!
Lihat Selengkapnya
Related Articles
Ilustrasi Olahraga | unsplash.com/@j_ballew
HealthOlahraga Mengecilkan Paha dan Perut, Bukan Sekadar Latihan Biasa
Ingin tahu olahraga mengecilkan paha dan perut secara efektif? Temukan kombinasi latihan kardio dan kekuatan untuk hasil optimal di sini!
Senam Zumba / Sumber: Unsplash
HealthOlahraga Mengecilkan Perut Tak Cukup Sendiri, Ini Kombinasinya
Ingin tahu rahasia efektif olahraga mengecilkan perut? Ternyata, butuh lebih dari sekadar sit-up! Temukan kombinasi latihan terbaik di sini.

Green Living

Berkolaborasi dengan PT Bank Central Asia Tbk (BCA), dan berhasil mensertifikasi 10 desa wisata di Indonesia.

Kementrian Pariwisata Berikan Sertifikasi Desa Wisata Berkelanjutan Tahun 2025

PT Usaha Sukses Sentosa jadi distributor tunggal TYESO di Indonesia.

TYESO Resmi Tunjuk Distributor Tunggal di Indonesia

Sixtainability sebuah upaya untuk mewujudkan pola hidup hijau./copyright KLY

Sixtainability dari Liputan6.com Hadirkan Gerakan Hidup Lebih Hijau dan Berkelanjutan

Foto bersama VVIP (kiri ke kanan: M. Bijaksana Junerosano (Waste4Change) - Edi Rivai (Chandra Asri Pacific) - Iparman Oesman (Sekjend GBCI) - Budi santoso (Pemprov Banten)- Ignesjz kemalawarta (Sinar Mas Land) - Diaz Faisal Malik Hendropriyono (Wakil Menteri Lingkungan Hidup) - Panji Himawan (Sinar Mas Land) - Vinda Damayanti (KLH)- Ujat sudrajat (Pemkab Tangerang) - Ir. Prasetyo, M.Eng (Direktur Sanitasi)- Bayu Seto (Living Lab Ventures)

Rumah Pemulihan Material Jadi Solusi Baru Pengelolaan Sampah di Tangerang Raya

Bisnis dengan konsep berkelanjutan yang cocok untuk menyambut tahun baru 2026./copyright pexels/Daan Stevens

Bisnis Hijau dari Kebiasaan Sehari-hari sebagai Peluang Usaha Sederhana tapi Berkelanjutan

Lebih dari sekadar operasional internal, AYANA Bali juga melibatkan tamu dan komunitas dalam praktik berkelanjutan. Melalui AYANA Farm, area organik seluas dua hektare yang menanam lebih dari 130 varietas tanaman, tamu diajak mengenal pertanian organik dan prinsip sirkular secara langsung. [Dok/AYANA BALI].

Dari Limbah Jadi Energi, Cara AYANA Bali Menerapkan Circular Economy di Industri Hospitality

zodiak 2026

5 Pasangan Zodiak yang Terkenal Paling Kocak./Copyright depositphotos.com/tonefotografia

7 Zodiak yang Akan Jatuh Cinta Lagi di Tahun 2026

12 Ucapan yang Bisa Meluluhkan Hati Seseorang Berdasarkan Zodiak./Copyright depositphotos.com/bongkarngraphic

Cara 12 Zodiak Bisa Bertemu Belahan Jiwa di Tahun 2026

8 Zodiak yang Makin Awet Muda di Tahun 2026./Copyright depositphotos.com/mentatdgt

8 Zodiak yang Makin Awet Muda di Tahun 2026

Tips untuk 12 Zodiak agar Makin Hoki di Tahun 2026./Copyright depositphotos.com/p_jirawat

Tips untuk 12 Zodiak agar Makin Hoki di Tahun 2026

12 Sisi Kreatif Tiap Zodiak yang Membuat Hidup Bahagia./Copyright depositphotos.com/wichayada69

Hobi yang Cocok untuk 12 Zodiak di Tahun 2026

5 Zodiak yang Mengalami CLBK di Tahun 2026./Copyright depositphotos.com/reezky11

5 Zodiak yang Mengalami CLBK di Tahun 2026

Editorial Feature

Buat kamu yang sering males bawa tas, this might be your new everyday essential. [@ninjalabsx].

Viral! Casing HP Rp1,3 Jutaan dengan Pouch Elastis yang Bisa Muat Lip Gloss sampai AirPods

Intip cerita Miuccia Prada pertahankan legasi bisnis fashion keluarga yang jadi ikon global (Prada)

Dari Usaha Keluarga ke Ikon Global, Miuccia Prada Raih Lifetime Achievement Award

Jennie BLACKPINK Berkolaborasi dengan Haribo. [@jennierubyjane]

Jennie BLACKPINK Jadi Queen of Collaboration, Kali Ini Rilis Gummy Bersama Haribo Lengkap dengan Merchandise Eksklusif

Menilik dampak kampanye Lacoste X IUCN dalam menyelamatkan satwa langka (dok. IUCN)

Dari Berganti Logo, Lacoste × IUCN Selamatkan Nyawa Tiga Jenis Satwa Langka

Runcation sebagai momen wisata yang tidak biasa./copyright unsplash/Tong Su

Runcation sebagai Tren Liburan Baru yang Membuktikan Kalau Lari Bukan sekadar Olahraga Biasa

Di kalangan Gen Z kini viral hadirnya konsep party jamu. Apa itu? (Ilustrasi oleh AI)

Viral Party Jamu di Kalangan Gen Z: Dari Tradisi Nusantara Menjadi Ritual Healing Masa Kini

Fimela Mom

Alih-alih memuji harta atau prestasi secara berlebihan, fokuslah memuji usaha, kerja keras, dan sikap baik anak. Ini menumbuhkan rasa percaya diri yang sehat tanpa perlu pamer. (Foto: Katherine Hanlon/Unsplash)

Pentingnya Memupuk Motivasi Diri pada Anak-Anak Sejak Dini

Pengelolaan keuangan yang baik akan menciptakan keluarga harmonis. (unsplash.com/@jochenvw)

7 Tips Praktis dan Efektif untuk Memperkuat Ikatan Antara Orangtua dan Anak

Ilustrasi membersihkan rumah. (dok. The Honest Company/Unsplash/Adhita Diansyavira)

6 Manfaat Positif dari Melakukan Pekerjaan Rumah Tangga bagi Anak dan Remaja Sedini Mungkin

SuperMom Awards didedikasikan untuk seluruh ibu di Indonesia, sebuah bentuk apresiasi bahwa setiap ibu layak mendapat ruang untuk dilihat, dihargai, dan dirayakan. [FOTO:FIMELA/ADRIAN].

Keseruan Fimela SuperMom Awards, Penuh Apresiasi dan Momen Mengharukan untuk Para Ibu

Bertepatan dengan momen Hari Ibu, Fimela menggelar SuperMom Awards di Wyl’s Kitchen, Hotel Veranda, Jumat (20/12). Acara ini sekaligus menandai peluncuran kanal parenting terbaru Fimela, Fimela Mom. [Dok/FIMELA/Adrian].

Bukan Sekadar Penghargaan, Fimela SuperMom Awards Jadi Ruang Apresiasi untuk Ibu

5 Tips Merespons Anak yang Kritis./Copyright depositphotos.com/geargodz

5 Tips Merespons Anak yang Kritis dalam Bertanya

Fimela Fashion

Ilustrasi Membeli Barang Preloved Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio

Tren Preloved Barang Luxury, Investasi Cerdas atau Sekadar Gaya Hidup?

Ilustrasi Tas Branded Credit: pexels.com/Denim

Waspada! Ini 7 Tips Membeli Tas Branded Preloved yang Asli Agar Tak Tertipu Barang Palsu

Terinspirasi dari harta karun arsip, Peter Copping memutuskan untuk menggunakan arsip yang telah menjadi identitas Lanvin selama lebih dari seabad. Bentuk geometrisnya digunakan untuk merepresentasikan lantai berpola kamar mandi pribadi Jeanne Lanvin. Didesain ulang untuk busana masa kini, kreasi ini menjembatani masa lalu, masa kini, dan masa depan melalui bentuknya yang terinspirasi oleh geometris.

Lanvin Luncurkan Debut Koleksi Fall Winter 2025 karya Direktur Artistik Peter Copping

Tasya Farasya memilih gaun rancangan Sapto Djojokartiko berwarna nude lembut yang memancarkan aura elegan dan feminin. Detail renda dan bordir bunga yang menjalar di seluruh permukaan dress memberi kesan etereal, seolah Tasya melangkah dengan sentuhan magis di setiap langkahnya. [@tasyafarasya].

Pesona Bak Dewi, Tasya Farasya Tampil Anggun dalam Balutan Gaun Sapto Djojokartiko di JFW 2026

Fimela Fashion Masshiro and Co

Perjalanan Gaya dari koleksi Masshiro&Co. A Solution for Everyday Dressing

Outfit Gen Z 2025 Bisa Jadi Inspirasi OOTD Kamu (Ilustrasi AI)

Tahukah Kamu? Ini 7 Tips Tampil Sporty dengan Budget Terbatas

Sorot

Bupati Bekasi Ade Kuswara Kunang (ADK) bersama ayahnya, yang menjabat Kepala Desa Sukadami, Kecamatan Cikarang Selatan, Kabupaten Bekasi, HM Kunang (HMK), sebagai tersangka korupsi suap ijon proyek. (Liputan6.com/ Dok Ist)

Kasus Bupati Bekasi, Ketika Anak dan Ayah Kompak Bermain Korupsi

Kabid Humas Polda Kepri Kombes Pol Zahwani Pandra Arsyad. (Antara)

Polri Mutasi Besar-besaran Perwira Polda Kepri, 3 Kapolres Diganti

Banjir bandang menerjang kawasan Objek Wisata Air Panas Guci, Kabupaten Tegal, Jawa Tengah, pada Sabtu (20/12/2025). (Foto: BPBD Jawa Tengah).

Guci Banjir, Fakta-fakta Mengerikan Air Bah Menyapu Wisata Air Panas Pancuran 13 Tegal

Lokasi penganiayaan pengunjung lapo di Pringsewu. (Istimewa)

Malam Pesta Tuak di Pringsewu Berujung Maut, Buruh Tani Tewas Mengenaskan

Banjir bandang terjang kawasan wisata air panas Guci Tegal

Kondisi Terkini Wisata Air Panas Pancuran 13 Guci Tegal Usai Diterjang Banjir

Banjir Bandang Terjang Wisata Air Panas Guci Tegal

Penyebab Banjir Bandang Terjang Wisata Air Panas Guci Tegal

Loading
Keep Going

Live Streaming

Powered by

Malam Puncak Gadis Sampul 2025

Popular

Burberry goddess parfum termasuk kedalam keluarga oriental-vanilla. [Dok/Burberry]
Beauty

Merayakan Inner Goddess Lewat Kehangatan Burberry Goddess Parfum