Banyak Orang Heran, Kenapa Lari Bikin Perut Samping Sakit?

Turunkan Berat Badan, Efektif dengan Lari Sprint atau Joging?

Fimela.com, Jakarta Menghilangkan lemak dalam tubuh nggak cukup cuma diet makan. Kamu harus membakarnya dengan melakukan olahraga. Nah, dilansir dari Live Strong, olahraga yang paling cepat menurunkan berat badan adalah lari dan berenang.

Dibandingkan dengan berenang, lari lebih mudah kamu lakukan, apa lagi kalau kamu newbie di dunia olahraga. Jogging setiap hari bisa bikin kamu cepat langsing!

Tapi sayang, banyak orang yang merasa perutnya sakit saat lari. Terutama di bagian samping. Meskipun sebenarnya normal, tapi perut sakit ketika kamu lari juga harus kamu perhatikan.

Soalnya, dilansir dari Military.com dan WebMD, perut sakit bisa jadi disebabkan karena banyak hal. Mulai dari perut yang penuh dengn makanan, kurang stretching, dan bisa juga karena kamu dehidrasi. Jadi, sebelum lari setiap pagi, pastikan perut kosong sejak 2-4 jam sebelum lari, ya, girls.