7 Cara Umum Mengobati Patah Hati, Kamu Pakai yang Mana?

Kalau sedang sedih dan patah hati, sebenarnya tanpa diniatkan pun pasti perasaan sudah galau nggak karuan. Campur aduk antara perasaan kehilangan, ketakutan akan kenangan yang tiba-tiba datang tanpa diminta, dan segala kekalutan yang bersarang di dada pasti jadi sahabat setiap orang yang patah hati. Namun, ternyata tangisn ini bisa juga jadi pelipur lara kala sedang patah hati. So, jangan ragu untuk menangis di saat-saat seperti ini, ya!

Yaa, mungkin di luar banyak kenangan bersama si mantan yang bertaburan sepanjang jalan, banyak sekali hal yang bisa membangkitkan kenangan bersama dia, masa-masa indah yang pernah ada. Terlalu menakutkan untuk menghadapinya sendirian setelah perpisahan itu terjadi. Untuk itu, sampai hatinya dipastikan benar-benar kuat, ada orang yang memilih untuk mengurung diri.

Cara paling mudah untuk mengatasi patah hati adalah dengan mencari distraksi sebanyak-banyaknya. Sibukkan diri sampai nggak punya waktu untuk meratapi apa yang terjadi. Salah satunya, dengan traveling. Traveling akan memberikan banyak pengalaman seru, juga pelajaran yang berarti. Nggak heran kalau traveling sering jadi pilihan untuk mengobati patah hati.

Patah hati memang bikin seseorang merasa buruk. Bukan cuma dalam memandang hal-hal di luar dirinya, tapi juga dalam memandang dirinya sendiri. Bagus sekali kalau setelah patah hati, ada kesadaran untuk mencari sesuatu hal yang membuat diri sendiri kembali nyaman. Salah satu caranya mungkin dengan mengubah penampilan.

Daripada menyimpan perasaan yang kalang kabut di hati, memang lebih baik dilampiaskan. Nah, biar melampiaskannya juga nggak dengan cara yang negatif, nonton konser atau sekadar karaokean bisa diandalkan, sih. Kamu jadi punya sarana untuk berekspresi sebebas-bebasnya lewat nyanyian.

Banyak banget yang melampiaskan rasa sedihnya dengan makan, makan, dan makan. Mungkin nggak langsung tertuju ke "makan" sih. Lebih ke jalan-jalan, nongkrong sana sini, kulineran. Nggak sadar makan banyak, sadar-sadar tahu-tahu berat badannya sudah bertambah banyak.

Pelampiasan saat patah hati sebenarnya bukan cuma "orang", tapi bisa ke karya, bisa dengan nonton film, bisa dengar lagu, bisa dengan olahraga, dan lain sebagainya. Intinya sih mencari distraksi. Tapi menjadika orang lain sebagai pelampiasan juga banyak jadi pilihan. Nah, kalau kamu sendiri pilih melakukan yang mana saat patah hati?