Tanpa Tinggalkan Meja Kerja, Perut Rata dengan 3 Cara Ini

[Bintang] Hanya dengan Minum 2 Gelas Air Per Hari Perut Jadi Rata, Mau? — Hanya dengan Minum 2 Gelas Air Per Hari Perut Jadi Rata, Mau? | via: watchfit.com

Fimela.com, Jakarta Milenials zaman sekarang ini memang lebih suka bekerja di alam terbuka. Bisa dibilang, kerja kantoran sudah nggak zaman lagi. Tapi, bukan berarti kamu nggak punya meja kerja, dong!

Kamu yang kerjanya selalu mobile, pasti ada kalanya harus duduk manis sambil menyelesaikan semua urusan yang harus segera beres. Nah, kalau sudah sibuk begini, kamu kadang nggak bisa beranjak dari tempat dudukmu sampai kerjaan selesai.

Masalahnya, kamu yang bekerja pakai sistem proyek, biasanya memiliki banyak pekerjaan yang harus kamu selesaikan. Saking sibuknya, kamu jadi nggak sempat pergi ke gym.

Satu-satunya hiburanmu adalah ponsel pintar dan juga camilan apa saja yang bisa kamu raih tanpa harus beranjak dari meja kerja. Kalau sudah begini, perutmu bakal jadi buncit, lho! Nah, supaya perutmu jadi rata kembali, kamu bisa lakukan 3 hal ini tanpa harus meninggalkan meja kerja.

TERKAIT: Cara Menghilangkan Perut Buncit Tanpa Diet Ketat

TERKAIT: Tips Mudah Menghilangkan Perut Buncit dengan Gaya Hidup Sehat

Stop Ngemil

[Bintang] Diet Gagal karena Sering Ngemil Tengah Malam? Begini Solusinya — Berikut ini tips biar kamu nggak ingin ngemil tengah malam lagi saat lagi diet. (Sumber foto: pexels.com)

Kamu itu bukannya lapar. Tapi cuma iseng. Nah, makanya jangan pernah ambil camilan apa pun saat kamu bekerja. Lebih baik, kamu selesaikan semua pekerjaan dan pilih makanan sehat dan bergizi kalau kamu memang lapar.

Minum Air Putih

Air Putih, Asupan Alami untuk Jaga Kesehatan Hati

Kadang kamu memang merasa lapar saat bekerja. Tapi, nggak mau makan makanan berat karena kamu sebenarnya nggak terlalu lapar. Coba deh, minum air putih dulu dan tunggu sekitar 30 menit. Kalau masih lapar, baru deh, cari makan makanan berat yang mengenyangkan dan sehat tanpa lemak.

Teh Hijau

Rasa iseng ingin makan memang kadang nggak bisa tertahankan. Tapi kamu jangan mau kalah, girls! Lebih baik kamu cari camilan rendah lemak seperti sayur atau buah. Nah, kalau nggak mau ribet, lebih baik pilih teh hijau dingin tanpa gula.