Penting, Ini Alasan Kamu Harus Makan Telur

Fimela.com, Jakarta Tahu nggak sih kalau telur itu masuk dalam golongan makanan super? Ya, Telur memiliki begitu banyak nutrisi dan sangat disarankan untuk dikonsumsi secara rutin, apalagi buat kamu yang sedang diet.

Selain itu, mengutip laman Heatlh Line, meski mengandung kolesterol tinggi, telur nggak memengaruhi kolesterol dalam darah. Telur juga menjadi suber kolin terbaik, namun tak banyak orang yang tahu.

Telur juga mengandung protein hewani dan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. Nah sebelum merugi, selain manfaat di atas berikut ini adalah lima manfaat lain kalau kamu rutin mengonsumsi telur.

1. Bantu Turunkan Berat Badan

2. Mencegah Kanker Payudara