Sukses

Lifestyle

Ternyata Tidur di Ruangan Dingin Bisa Pengaruhi Kesehatan

Fimela.com, Jakarta Kalau kamu punya kamar tidur dengan temperatur rendah, kamu adalah orang yang beruntung. Pasalnya, penelitian menyebut, kamar dengan suhu yang rendah punya pengaruh besar pada kesehatanmu.

Melansir laman Woman's Day, Dr. Christopher Winter, Direktur Medis di Charlottesville Neurology & Sleep Medicine menyebut bahwa suhu terbaik ruangan untuk tidur baiknya berada pada angka 15-19 derajat celcius.

Ya, suhu tersebut akan membatu menurunkan suhu tubuh dan bikin kamu lebih mudah untuk tidur. Selain hal tersebut, berikut ini adalah manfaat lain tidur diruangan bersuhu dingin. 

1. Bikin Awet Muda

Ini keuntungan tidur di ruang dingin. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

2. Menurunkan Berat Badan

Ini keuntungan tidur di ruang dingin. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

3. Mencegah Penyakit

Ini keuntungan tidur di ruang dingin. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

4. Tidur Lebih Nyenyak

Ini keuntungan tidur di ruang dingin. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

What's On Fimela
Loading