Kenapa Kopi Dianggap Penyebab Dehidrasi?

Fimela.com, Jakarta Kopi bisa menjadi sahabat bagi siapapun saat tengah ngantuk atau bosan di tengah pekerjaan. Bahkan, sebagian orang tak bisa memulai hari tanpa secangkir kopi. Namun, benarkah minum kopi bisa menyebabkan dehidrasi?

Dilansir dari KlikDokter, dr. Nadia Octavia menuliskan bahwa hasil studi yang dilakukan oleh University of Connecticut menyimpulkan bahwa kafein bersifat diuretik alias bisa menyebabkan frekuensi buang air kecil bertambah.

Meski demikian, mengonsumsi kopi tidak akan menyebabkan kamu mengalami dehidrasi yang parah, girls! Peneliti dari universitas yang sama menyebutkan bahwa hingga saat ini belum pernah ada kasus seseorang yang dehidrasi hingga dilarikan ke UGD karena minum kopi.

Hal tersebut bisa menyimpulkan kopi bisa menyebabkan dehidrasi berat. Kendati demikian, kamu tetap harus membatasi konsumsinya, ya! Apalagi jika kamu sedang berada dalam situasi yang berpotensi mengalami dehidrasi.

Daripada kamu khawatir mengenai dehidrasi, lebih baik memilih air putih ketika kamu merasa haus. Pilihlah kopi ketika merasa ngantuk di siang hari namun pekerjaan masih menumpuk. Baca artikel selengkapnya di sini.