Walau Mudah Dibuat, Makanan Ini Pantang Disantap untuk Sarapan

Fimela.com, Jakarta Sarapan pagi bisa menjadi beban tersendiri untuk kamu yang suka terlambat bangun tidur. Akibatnya, makan menjadi terburu-buru dan seringkali menyantap hidangan yang cepat saji atau mudah untuk dibuat.

Tentu saja hal tersebut tak baik mengingat sarapan merupakan momen terpenting untuk mengisi energi sepanjang hari. Lagipula, salah menyantap makanan saat pagi hari bisa bikin kamu gemuk lho, girls!

Dilansir dari KlikDokter, dr. Karin Wiradarma menyarankan agar kamu nggak sembarangan memilih menu sarapan. Karena kalau salah, bukannya sehat malah sakit yang didapatkan oleh tubuh.

Salah satu makanan yang sering disantap saat sarapan adalah roti dengan margarin ditambah dengan mesis. Hal tersebut berbahaya untuk kamu karena tinggi akan karbohidrat dan lemak jahat lho, girls!

Jangan hanya karena mudah dibuat, sarapanmu jadi nggak sehat karena menu ini. (Sumber Foto: mentalfloss.com)

Selain itu, mi instan pun bisa menjadi hidangan favorit untuk sarapan karena mudah dibuat. Namun, kadar garam yang tiggi bisa berbahaya untuk kamu. Baca artikel selengkapnya di sini.

TERKAIT: Mengapa Tidur yang Cukup Penting, Efek Kurang Tidur pada Persepsi Usia