Susah Gemuk? Ini Cara Cepat Menambah Berat Badan

Fimela.com, Jakarta Ternyata nggak semua cewek itu ingin punya badan kurus, dari sekian banyak temanmu pasti ada yang merasa dirinya terlalu kurus dan sulit untuk menambah berat badan. Padahal buat sebagian orang menambah berat badan adalah hal yang sangat mudah, mungkin kamu salah satunya, yang sedikit makan saja berat badan bisa bertambah hingga bikin syok!

Penyebab seseorang sulit menambah berat badan pun beragam, mulai dari faktor keturunan, metabolisme tubuh yang bermasalah hingga stres. Jadi pastikan kalau kamu nggak mengalami tiga masalah tersebut ya, biar mudah meningkatkan berat badan.

Sebenarnya menambah berat badan itu sangat mudah, intinya kamu harus mengonsumsi lebih banyak kalori dari sebelumnya, usahakan konsumsi 700-1000 kalori setiap hari. Selain itu, kamu juga harus melakukan langkah-langkah berikut ini biar berat badanmu cepat bertambah.

1. Makan Lebih Banyak Protein

2. Olahraga

3. Gunakan Piring Lebih Besar

4. Berhenti Merokok