Ini Kalau Tanda Tubuh Kamu Kelebihan Garam

Fimela.com, Jakarta Garam memang telah menjadi bagian dari hidup setiap orang, perannya yang kerap digunakan sebagai pelengkap rasa berbagai masakan pun membuat kita tak bisa lepas darinya. Meski begitu, jangan sampai kamu terlena dengan garam karena ia bisa mencelakakan kesehatanmu.

Ya, mengonsumsi terlalu banyak garam akan berakibat pada kondisi kesehatan seperti darah tinggi misalnya. Selain darah tinggi risiko lain akibat terlalu banyak makan garam juga dapat menyebabkan osteoporosis sampai kanker perut lho!

Maka itu, mulai sekarang kamu harus mengontrol berapa banyak asupan garam yang masuk ke tubuhmu. Sebelum semuanya terlambat, berikut ini adalah beberapa tanda yang menunjukkan kalau kamu harus mengurangi garam agar berbagai risiko penyakit tak menjangkiti di tubuhmu, di lansir dari laman Readers Digest.

1. Haus Terus

2. Pembengkakan

Tanda Lain Kelebihan Garam

Selain terus merasa haus dan adanya pembengkakan, berikut ini adalah hal lain yang bisa menunjukkan kalau kamu kebanyakan mengonsumsi garam.

3. Maag

4. Tekanan Darah Tinggi

5. Di mana-mana ada Garam