Bukan Makanan, Ini 3 Hal yang Bikin Kamu Buncit

Fimela.com, Jakarta Perut buncit, bagi para cewek, merupakan hal yang harus diperbaiki. Bukan cuma jadi nggak percaya diri, tapi perut buncit merupakan salah satu tanda kalau ada sistem dalam tubuhmu yang nggak bekerja dengan optimal. Biasanya, sih, kalau berkaitan dengan perut, sistem yang terganggu ya sistem pencernaan. Nah, mungkin juga hal ini disebabkan adanya organ pencernaan yang terganggu. 

Makanan juga bisa menjadi salah satu penyebabnya, girls. Dilansir dari WebMD, ada tiga kondisi yang berkaitan dengan makanan, menyebabkan kamu buncit. Pertama, ketika kamu makan terlalu banyak. Bukan cuma sekali atau dua kali, lho. Tapi hampir setiap kali makan kamu selalu berlebihan dan nggak bisa bernapas setelahnya. Selain itu, makanan yang mengandung banyak lemak juga bsia menyebabkan kamu buncit. 

Kedua hal ini mungkin sudah banyak orang yang tahu, ya. Tapi ternyata ada beberapa masalah lainnya yang juga menyebabkan perutmu buncit. Sayangnya, nggak semua orang tahu soal penyebab lainnya selain makanan. Nah, supaya kamu bisa cari jalan keluar dan solusinya, ini dia 3 hal yang menyebabkan kamu buncit. 

1. Adanya gas di dalam lambung, atau juga usus. Sekitar setengah dari gas di dalam perutmu sebenarnya udara yang masuk lewat mulut. Sisanya, diproduksi bakteria di usus yang membantumu mencerna makanan. Nah, masalahnya, kalau saluran pencernaan nggak bergerak secara efisien, akan ada banyak gas yang terperangkap di dalam usus. Ini dia yang menyebabkan kamu buncit. 

Nah, kalau kamu periksa ke dokter dan betul kamu buncit karena gas di perut, sebaiknya kamu harus menghindari beberapa kebiasaan yang memungkinkan adanya udara lebih banyak masuk ke dalam tubuhmu. Seperti minum dari sedotan, mengunyah permen karet, minum minuman bersoda, dan juga mengunyah permen yang keras. 

2. Kalau dipikir-pikir, perut buncit nggak ada hubungannya dengan sistem pernapasan. Tapi ternyata, merokok itu memengaruhi perutmu, lho. Soalnya, sering banget menyebabkan kerja usus menjadi lebih berat. Selama ini juga, para peneliti mengatakan merokok berkaitan dengan perut buncit, masalah pada sistem pencernaan, dan tentu saja kesehatan jantung serta paru-paru. 

3. Sering mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung banyak gula. Meskipun makanan dan minuman itu nggak manis, tapi kalau mengandung banyak gula, baik yang natural maupun buatan, tetap saja akan memengaruhi lemak pada tubuhmu. Nah, lemak itu juga bisa ada di dalam pembuluh darah. Juga bisa menutupi organ-organ tubuhmu. Sehingga, organ yang terselimuti lemak itu nggak bisa bekerja dengan baik. Nah, ketiga hal ini harus kamu waspadai, ya, girls. Semoga dengan mengetahui penyebabnya, kamu bisa mendapatkan perut rata dan sistem pencernaan yang sehat.